Samoocena seksualna jest definiowana jako pozytywna ocena przez jednostkę własnej tożsamości seksualnej, atrakcyjności seksualnej i zdolności do doświadczania przyjemności seksualnej i satysfakcji. Odnosi się do wspólnego poczucia zaufania, godności i kompetencji we wszystkich aspektach seksualności. Zwiększenie poczucia własnej wartości seksualnej wiąże się z poprawą samopoczucia, samoświadomości i akceptacji wokół seksualności. Można to osiągnąć za pomocą różnych środków, takich jak angażowanie się w przyjemne czynności seksualne, uczenie się swoich pragnień seksualnych, szukanie profesjonalnej pomocy w zaburzeniach seksualnych, praktykowanie uważności i rozwijanie zdrowych nawyków seksualnych. Z drugiej strony, stres relacyjny odnosi się do konfliktów lub napięć w ramach romantycznych związków partnerskich, które negatywnie wpływają na jakość intymnych relacji. Stresory relacyjne obejmują niewierność, trudności finansowe, problemy z komunikacją i nierównowagę energetyczną. Dymorfizm seksualny odnosi się do warunków fizycznych lub psychologicznych, które upośledzają funkcjonowanie seksualne i przyjemność, w tym zaburzenia erekcji, przedwczesny wytrysk i brak libido.
Czy zwiększona samoocena seksualna może chronić przed negatywnymi skutkami stresu relacyjnego lub zaburzeń seksualnych? Odpowiedź nie jest prosta. Badania wykazały mieszane wyniki dotyczące tego związku. Niektóre badania sugerują, że wyższe poziomy samooceny seksualnej są związane z niższym poziomem dystresu relacyjnego, podczas gdy inne nie zgłaszają istotnego związku między dwiema zmiennymi. Ponadto istnieją ograniczone dowody na to, że zwiększenie samooceny seksualnej łagodzi objawy zaburzeń seksualnych.
Możliwe jest jednak, że osoby z silniejszą samooceną seksualną mogą czuć się mniej narażone na czynniki zewnętrzne, co czyni je bardziej odpornymi na problemy związane ze stresem relacyjnym lub zaburzeniami seksualnymi.
Również osoby z wyższą samooceną seksualną mogą priorytetowo traktować swoje własne potrzeby i granice, które mogłyby pomóc w nawigacji w trudnych sytuacjach bez naruszania osobistych wartości i przekonań. Dlatego wydaje się, że zwiększona samoocena seksualna może działać jako czynnik ochronny w niektórych okolicznościach, ale może mieć różny stopień skuteczności w różnych kontekstach.
Czy zwiększona samoocena seksualna może chronić przed negatywnymi skutkami stresu relacyjnego lub zaburzeń seksualnych?
Przyjmuje się, że samoocena seksualna może służyć jako ważny czynnik ochronny dla osób borykających się z trudnościami w relacjach. Badania wykazują, że wyższe poziomy samooceny seksualnej są związane z lepszym samopoczuciem i niższym poziomem problemów psychicznych (np. depresja, lęk).