¿La satisfacción sexual puede aumentar la regulación emocional y la resistencia al estrés en entornos de combate?
Se ha sugerido que existe una relación entre el placer sexual y la salud mental. Esto se debe a que las relaciones sexuales pueden causar cambios químicos en el cerebro que conducen a una sensación de relajación, bienestar y comodidad.
No hay estudios específicamente dedicados a cómo la actividad sexual puede afectar la capacidad de los soldados para manejar situaciones estresantes como el combate. Se puede suponer que el sexo regular y satisfactorio facilitará a las personas en condiciones estresantes el manejo de sus emociones, reduciendo el riesgo de desarrollar trastorno de estrés postraumático (TEPT) o depresión después de regresar de la guerra. El objetivo de este artículo es examinar qué estudios existen sobre esta idea y si apoya las pruebas empíricas.
Un estudio sobre la satisfacción sexual como predictor del bienestar psicológico
Un estudio encontró que las personas que tuvieron encuentros sexuales más frecuentes reportaron niveles más altos de satisfacción con la vida, menos estrés, y mejor estado de ánimo que aquellos que tuvieron relaciones sexuales no tan a menudo. En otro experimento, se preguntó a los participantes sobre su frecuencia de comportamiento sexual, satisfacción sexual, trastorno psicológico, efectos positivos y negativos y el nivel percibido de estrés antes de caer en una situación difícil. Los participantes que experimentaron una mayor satisfacción sexual también demostraron una mayor resistencia al estrés. Otro estudio evaluó la relación entre la satisfacción sexual y la salud mental entre las mujeres veteranas. Encontraron que el aumento de los niveles de satisfacción sexual se asociaba con la reducción de los síntomas de TEPT.
¿La actividad sexual puede reducir el estrés?
La excitación sexual y el orgasmo liberan oxitocina, que a veces se denomina «hormona del abrazo». Esta sustancia química facilita la sensación de apego, confianza y conexiones sociales. Se ha demostrado que reduce los niveles de estrés al reducir la producción de cortisol y aumentar los niveles de dopamina. La oxitocina también puede ayudar a regular la actividad cerebral relacionada con el procesamiento de emociones, la extracción de memoria, el control cognitivo y la regulación emocional.
Las relaciones sexuales favorecen la liberación de endorfina, que puede causar placer y alivio del dolor. Estos procesos bioquímicos pueden ayudar a explicar por qué la actividad sexual regular se asocia con mejores resultados en salud mental.
El impacto del sexo en los soldados de combate
Aunque hay muchos estudios sobre cómo la actividad sexual afecta el bienestar de la población civil, pocos prestan especial atención al personal militar. Un estudio encontró que los soldados que reportaron mayores niveles de satisfacción sexual tenían mejor salud mental en general. Pero los que sirvieron en las zonas de combate no tuvieron esa relación tan sólida. Los autores sugirieron que esta discrepancia podría deberse a los problemas únicos que enfrentan los soldados que sufrieron traumas durante el despliegue.
Otro estudio no mostró diferencias en el trastorno psicológico o el ajuste posterior al despliegue entre las tropas que reportaron y no reportaron actividad sexual reciente antes del despliegue.
Los estudios apoyan la hipótesis de que la satisfacción sexual puede mejorar la regulación emocional y la tolerancia al estrés. Parece haber una correlación positiva entre la frecuencia sexual y el bienestar, incluida la reducción de la ansiedad, la depresión y los síntomas de TEPT. Aunque es necesario realizar más investigaciones sobre este tema en relación con las situaciones de combate, es posible que la actividad sexual pueda tener consecuencias terapéuticas para las personas que tratan con circunstancias difíciles, como la guerra.
Los factores individuales, como la edad, el sexo, la historia previa de la exposición al trauma y las características de la personalidad, también deben tenerse en cuenta al estudiar más a fondo esta relación.
¿La satisfacción sexual puede aumentar la regulación emocional y la resistencia al estrés en entornos de combate?
La satisfacción sexual ciertamente puede ayudar a las personas a regular sus emociones y lidiar con situaciones estresantes como las que se encuentran comúnmente durante los combates. Los estudios han demostrado que las personas que tienen relaciones sexuales regularmente tienden a tener mayores niveles de felicidad, positividad y bienestar general que aquellos que no lo hacen. Esto se debe a que el orgasmo libera endorfinas, que son analgésicos naturales que pueden ayudar a reducir la sensación de ansiedad y mejorar el estado de ánimo.