هل يمكن للإشباع الجنسي أن يعزز التنظيم العاطفي ومقاومة الإجهاد في القتال ؟
اقترح أن هناك صلة بين المتعة الجنسية والصحة العقلية. وذلك لأن الجماع يمكن أن يسبب تغيرات كيميائية في الدماغ تؤدي إلى الشعور بالاسترخاء والرفاهية والراحة.
لا توجد دراسات تبحث على وجه التحديد في كيفية تأثير النشاط الجنسي على قدرة الجنود على التعامل مع المواقف المجهدة مثل القتال. يمكن افتراض أن الجنس المنتظم والمرضي سيسهل على الأشخاص الذين يعانون من ظروف مرهقة إدارة عواطفهم، مما يقلل من خطر الإصابة باضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو الاكتئاب بعد العودة من الحرب. الغرض من هذه الورقة هو فحص الأبحاث الموجودة حول هذه الفكرة وما إذا كانت تدعم الاختبار التجريبي.
بحوث حول الرضا الجنسي كمؤشر على الرفاهية النفسية
وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين واجهوا لقاءات جنسية أكثر تكرارا أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا عن الحياة، وتوتر أقل، ومزاج أفضل من أولئك الذين لديهم ممارسة الجنس بشكل أقل تواترا. في تجربة أخرى، سُئل المشاركون عن تواتر السلوك الجنسي، والرضا الجنسي، والضيق النفسي، والآثار الإيجابية والسلبية، ومستويات التوتر المتصورة قبل أن يصبحوا في موقف صعب. كما أظهر المشاركون الذين عانوا من قدر أكبر من الرضا الجنسي مرونة أكبر في مواجهة التوتر. قيمت دراسة أخرى العلاقة بين الرضا الجنسي والصحة العقلية بين المحاربات القدامى. ووجدوا أن زيادة مستويات الرضا الجنسي مرتبطة بانخفاض أعراض اضطراب ما بعد الصدمة.
هل يمكن للنشاط الجنسي أن يقلل من التوتر ؟
الإثارة الجنسية وإطلاق النشوة الجنسية الأوكسيتوسين، والتي تسمى أحيانًا «هرمون الحضن». هذه المادة الكيميائية تخفف من مشاعر التعلق والثقة والتواصل الاجتماعي. وقد ثبت أنه يقلل من مستويات التوتر عن طريق تقليل إنتاج الكورتيزول وزيادة مستويات الدوبامين. قد يساعد الأوكسيتوسين أيضًا في تنظيم نشاط الدماغ المتعلق بمعالجة المشاعر واسترداد الذاكرة والتحكم المعرفي والتنظيم العاطفي.
يعزز الجماع إطلاق الإندورفين، والذي يمكن أن يسبب المتعة وتخفيف الآلام. قد تساعد هذه العمليات الكيميائية الحيوية في تفسير سبب ارتباط النشاط الجنسي المنتظم بتحسين نتائج الصحة العقلية.
تأثير الجنس على الجنود المقاتلين
في حين أن هناك العديد من الدراسات التي تبحث في كيفية تأثير النشاط الجنسي على رفاهية المدنيين، فإن القليل منها يركز على الأفراد العسكريين. وجدت إحدى الدراسات أن الجنود الذين أبلغوا عن مستويات أعلى من الرضا الجنسي يتمتعون بصحة عقلية أفضل بشكل عام. لكن بالنسبة لأولئك الذين خدموا في مناطق الحرب، لم تكن هذه العلاقة قوية جدًا. اقترح المؤلفون أن هذا التناقض قد يكون بسبب التحديات الفريدة التي يواجهها الجنود المعرضون للصدمات أثناء الانتشار.
أظهرت دراسة أخرى عدم وجود اختلافات في الضيق النفسي أو تعديل ما بعد النشر بين القوات التي أبلغت ولم تبلغ عن نشاط جنسي حديث قبل النشر.
تدعم الأبحاث الفرضية القائلة بأن إرضاء الجنس يمكن أن يحسن التنظيم العاطفي وتحمل التوتر. يبدو أن هناك علاقة إيجابية بين التردد الجنسي والرفاهية، بما في ذلك انخفاض القلق والاكتئاب وأعراض اضطراب ما بعد الصدمة. في حين أنه يجب إجراء المزيد من الأبحاث حول هذا الموضوع فيما يتعلق بمواقف القتال، فمن الممكن أن يكون للنشاط الجنسي آثار علاجية على الأشخاص الذين يتعاملون مع ظروف صعبة مثل الحرب.
يجب أيضًا مراعاة العوامل الفردية مثل العمر والجنس والتاريخ السابق للتعرض للصدمات وخصائص الشخصية في مزيد من الدراسة لهذه العلاقات.
هل يمكن للإشباع الجنسي أن يعزز التنظيم العاطفي ومقاومة الإجهاد في القتال ؟
الإشباع الجنسي يمكن أن يساعد الناس بالتأكيد على تنظيم عواطفهم والتعامل مع المواقف المجهدة مثل تلك التي تواجه عادة أثناء القتال. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين يمارسون الجنس بانتظام يميلون إلى الحصول على مستويات أعلى من السعادة والإيجابية والرفاهية العامة من أولئك الذين لا يمارسون الجنس. هذا لأن النشوة الجنسية تطلق الإندورفين، وهي مسكنات طبيعية يمكن أن تساعد في تقليل مشاعر القلق وتحسين الحالة المزاجية.