Las perspectivas basadas en el apego sugieren que las experiencias de la primera infancia pueden formar relaciones entre adultos, incluso entre parejas que han sufrido traumas. En este artículo hablaré sobre cómo estas perspectivas iluminan los patrones relacionales postraumáticos no adaptativos.
El término «afecto» se refiere al profundo vínculo emocional que se forma entre el bebé y su cuidador principal en la infancia. Este apego es esencial para un desarrollo saludable, para garantizar la seguridad y la protección.
Cuando los niños experimentan abuso, descuido u otros eventos adversos, pueden desarrollar estilos de apego inseguros que pueden afectar sus relaciones futuras.
Las personas con un estilo de afecto evasivo pueden luchar para crear vínculos estrechos con otros porque tienen miedo de ser rechazados o rechazados. Las personas con un estilo de afecto ansioso/ambivalente pueden buscar aprobación de otros, pero también temen la intimidad. Estos modelos pueden volverse poco adaptativos si interfieren con el funcionamiento diario o conducen a relaciones disfuncionales.
Una lesión puede perturbar la seguridad del apego, creando miedo o desconfianza hacia los demás, lo que conduce a una mayor vigilancia y seguridad. Esto puede manifestarse como dificultad para confiar en la pareja, sensación de sospecha o excesiva sensibilidad a las amenazas percibidas.
Las víctimas de lesiones pueden utilizar mecanismos de superación destructivos, como la adicción o la autolesión, que pueden dañar las relaciones. También pueden sentirse entumecidos o desprendidos de su pareja, lo que dificulta la comunicación emocional.
La teoría del apego sugiere que nuestras primeras relaciones proporcionan un patrón para todas las posteriores. Por lo tanto, los adultos que sobreviven a traumas infantiles a menudo luchan por formar relaciones seguras debido a problemas de afecto no resueltos.
Si un niño ha sido abusado en casa, puede luchar por confiar en sus parejas y evitar la intimidad. Del mismo modo, si un niño ha sido abandonado, puede tener dificultades para formar relaciones devocionales o confiar demasiado en otros.
El apego seguro proporciona la base para una relación sana basada en la confianza, la fiabilidad y la apertura emocional. Los socios seguros pueden crear espacios seguros en los que ambas partes puedan sentirse cómodas sin temor a ser rechazadas.
Las consecuencias de una lesión pueden poner en peligro esta seguridad y causar ansiedad o evitar comportamientos.
¿Cómo nos ayuda esta información a entender los patrones relacionales postraumáticos no adaptativos? Al comprender cómo la experiencia temprana forma el comportamiento actual, podemos apoyar mejor a las personas en el desarrollo de formas más adaptativas de interactuar con otros. Se ha demostrado que la terapia cognitivo-conductual (TCP) es eficaz en el tratamiento de los síntomas de trauma al recurrir a pensamientos y creencias relacionadas con la incertidumbre en el apego. Al aprender a identificar y desafiar patrones de pensamiento negativos, las personas pueden mejorar las habilidades de comunicación, aumentar la resiliencia y desarrollar apegos seguros.
Las perspectivas basadas en el apego iluminan los modelos relacionales postraumáticos no adaptativos, destacando cómo la experiencia pasada influye en las interacciones modernas. Comprender estas conexiones puede ayudar a promover la curación y prevenir daños futuros. La teoría del apego también sugiere que la creación de relaciones seguras es esencial para la salud mental, por lo que los terapeutas deben considerar incluirla en los planes de tratamiento.
Las perspectivas basadas en el apego proporcionan información valiosa sobre la compleja relación entre el trauma y el funcionamiento interpersonal. Este conocimiento permite a los clínicos adaptar tratamientos que aborden los principales problemas y promuevan cambios positivos.
¿Cómo iluminan las perspectivas basadas en el apego los patrones relacionales postraumáticos no adaptativos?
Según el punto de vista basado en el afecto, las personas que han sufrido traumas tienden a desarrollar patrones relacionales postraumáticos no adaptativos que pueden caracterizarse por miedo a la intimidad, evitación de la intimidad y dificultades de confianza. Este comportamiento está arraigado en la experiencia infantil temprana, cuando los niños aprendieron que sus cuidadores no eran confiables y no podían proporcionarles seguridad y protección.