تشير وجهات النظر القائمة على التعلق إلى أن تجارب الطفولة المبكرة يمكن أن تشكل العلاقات بين البالغين، بما في ذلك بين الشركاء الذين عانوا من الصدمة. في هذه المقالة، سأتحدث عن كيفية إلقاء هذه وجهات النظر الضوء على أنماط العلاقات غير التكيفية بعد الصدمة.
يشير مصطلح «التعلق» إلى الرابطة العاطفية العميقة التي تتشكل بين الرضيع ومقدم الرعاية الأساسي أثناء الطفولة. هذا الارتباط ضروري للتنمية الصحية والسلامة والأمن.
عندما يتعرض الأطفال للإساءة أو الإهمال أو غيرها من الأحداث السلبية، فقد يطورون أنماط تعلق غير آمنة قد تؤثر على علاقاتهم المستقبلية.
قد يواجه الأشخاص الذين لديهم أسلوب ارتباط متجنب صعوبة في تكوين روابط وثيقة مع الآخرين لأنهم يخشون الرفض أو الرفض. قد يسعى الأشخاص الذين لديهم أسلوب ارتباط قلق/متناقض للحصول على موافقة الآخرين، ولكنهم يخشون أيضًا العلاقة الحميمة. يمكن أن تصبح هذه الأنماط غير قادرة على التكيف إذا تعارضت مع الأداء اليومي أو أدت إلى اختلال العلاقات.
الصدمة يمكن أن تعرض أمن التعلق للخطر من خلال خلق الخوف أو عدم الثقة في الآخرين، مما يؤدي إلى زيادة اليقظة والأمن. يمكن أن يظهر هذا على أنه صعوبة في الوثوق بالشريك، أو الشعور بالريبة، أو الحساسية المفرطة للتهديدات المتصورة.
يمكن لضحايا الصدمات استخدام آليات التأقلم المدمرة، مثل الإدمان أو إيذاء النفس، التي يمكن أن تضر بالعلاقات. قد يشعرون أيضًا بالخدر أو الانفصال عن شريكهم، مما يجعل التواصل العاطفي صعبًا. تشير نظرية التعلق إلى أن علاقاتنا المبكرة توفر نموذجًا لجميع العلاقات اللاحقة. لذلك، غالبًا ما يكافح البالغون الذين عانوا من صدمة الطفولة لتكوين علاقات آمنة بسبب مشاكل التعلق التي لم يتم حلها.
إذا تعرض طفل للإيذاء في المنزل، فقد يكافح من أجل الوثوق بالشركاء وتجنب العلاقة الحميمة. وبالمثل، إذا تم التخلي عن طفل، فقد يواجه صعوبة في تكوين علاقات ملتزمة أو الاعتماد كثيرًا على الآخرين.
يوفر التعلق الآمن أساسًا لعلاقات صحية قائمة على الثقة والموثوقية والانفتاح العاطفي. يمكن للشركاء الآمنين إنشاء مساحات آمنة حيث يمكن للطرفين الشعور بالراحة دون خوف من الرفض.
عواقب الإصابة يمكن أن تعرض للخطر هذه السلامة وتسبب القلق أو تجنب السلوك.
كيف تساعدنا هذه المعلومات على فهم أنماط اضطراب ما بعد الصدمة غير التكيفية ؟ من خلال فهم كيفية تشكيل التجارب المبكرة للسلوكيات الحالية، يمكننا دعم الناس بشكل أفضل لتطوير طرق أكثر تكيفًا للتفاعل مع الآخرين. ثبت أن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) فعال في علاج أعراض الصدمات من خلال معالجة الأفكار والمعتقدات المرتبطة بانعدام الأمن في التعلق. من خلال تعلم تحديد وتحدي أنماط الفكر السلبية، يمكن للأشخاص تحسين مهارات الاتصال وبناء المرونة وتطوير ارتباطات آمنة.
وجهات النظر القائمة على التعلق تسلط الضوء على النماذج العلائقية غير التكيفية بعد الصدمة، وتسلط الضوء على كيفية تأثير التجارب السابقة على التفاعلات المعاصرة. يمكن أن يساعد فهم هذه الروابط في تعزيز الشفاء ومنع الضرر في المستقبل. تشير نظرية التعلق أيضًا إلى أن إنشاء علاقات آمنة أمر ضروري للصحة العقلية، لذلك يجب على المعالجين التفكير في إدراجها في خطط العلاج.
توفر المنظورات القائمة على التعلق نظرة ثاقبة قيمة للعلاقة المعقدة بين الصدمات والأداء الشخصي. تسمح هذه المعرفة للأطباء بتصميم العلاجات التي تعالج المشكلات الأساسية وتعزز التغيير الإيجابي.
كيف تضيء وجهات النظر القائمة على التعلق أنماط العلاقات ما بعد الصدمة غير التكيفية ؟
وفقًا للمنظور القائم على التعلق، يميل الأشخاص الذين عانوا من الصدمة إلى تطوير أنماط علاقية ما بعد الصدمة سيئة التكيف، والتي يمكن أن تتميز بالخوف من الألفة وتجنب الألفة وصعوبات الثقة. هذا السلوك متجذر في تجارب الطفولة المبكرة عندما علم الأطفال أن مقدمي الرعاية لديهم غير موثوق بهم وغير قادرين على توفير السلامة والحماية لهم.