¿Puede la confianza sexual desalentar las disfunciones o insatisfacciones sexuales en una relación a largo plazo?
Para entender cómo la confianza sexual puede afectar el funcionamiento sexual en una relación a largo plazo, es importante determinar primero lo que entendemos por «confianza sexual». La confianza sexual se refiere a la sensación de autoconfianza y comodidad de una persona con su propio cuerpo, deseos sexuales y comportamiento sexual. Esto incluye el inicio cómodo de la actividad sexual, la expresión sexual y la comunicación efectiva con la pareja sobre el sexo. Cuando alguien tiene un alto nivel de confianza sexual, puede sentirse más seguro investigando diferentes tipos de actos sexuales, experimentando con nuevas posiciones o técnicas y probando nuevas experiencias sin miedo a ser condenado o avergonzado.
Los estudios sugieren que la confianza sexual puede tener un impacto significativo en el funcionamiento sexual en las relaciones a largo plazo.
Por ejemplo, los estudios muestran que las personas que tienen más confianza sexual tienden a reportar mayores niveles de satisfacción con su vida sexual, una mejor comunicación con sus parejas en temas sexuales y menos emociones negativas, como ansiedad o sentimientos de culpa relacionados con el sexo. También es más probable que estén abiertos a probar cosas nuevas en el dormitorio, y es menos probable que experimenten ansiedad por el rendimiento o sensación de insuficiencia. Esto puede conducir a una mayor excitación, una mejor intimidad y un mayor placer general de la actividad sexual.
Sin embargo, hay algunas limitaciones para este estudio. En primer lugar, muchos estudios se basan en medidas de autoinformación que pueden reflejar inexactamente el comportamiento real. En segundo lugar, la relación entre la confianza sexual y el funcionamiento sexual puede variar dependiendo de otros factores como la edad, el sexo y la duración de la relación.
Finalmente, no está claro si la confianza sexual es un rasgo estable o algo que puede desarrollarse con el tiempo a través de terapias u otras intervenciones.
En conclusión, si bien la confianza sexual parece desempeñar un papel importante en el funcionamiento sexual en las relaciones a largo plazo, se necesitan más investigaciones para comprender plenamente sus consecuencias. Las personas que desean mejorar su confianza sexual pueden beneficiarse de buscar ayuda profesional o participar en actividades como masturbarse o practicar habilidades de comunicación sexual con su pareja.
¿Puede la confianza sexual desalentar las disfunciones o insatisfacciones sexuales en una relación a largo plazo?
Sí, se ha sugerido que las personas con alta confianza en sí mismas tienden a experimentar menos estrés durante el sexo y son más propensas a buscar ayuda cuando tienen problemas en la relación. Los investigadores encontraron que los hombres con niveles más altos de autoestima tenían menos probabilidades de reportar disfunción eréctil que los hombres con niveles más bajos de autoestima (Yuan et al., 2017).