هل يمكن للثقة الجنسية أن تمنع الاختلالات الجنسية أو عدم الرضا في العلاقات طويلة الأمد ؟
لفهم كيف يمكن للثقة الجنسية أن تؤثر على الأداء الجنسي في العلاقات طويلة الأمد، من المهم أولاً تحديد ما نعنيه بـ «الثقة الجنسية». تشير الثقة الجنسية إلى شعور الشخص بالثقة المفرطة والراحة مع جسده ورغباته الجنسية وسلوكه الجنسي. يتضمن ذلك بدء النشاط الجنسي بشكل مريح، والتعبير عن نفسك جنسيًا والتواصل بشكل فعال مع شريك حول الجنس. عندما يكون لدى شخص ما مستوى عالٍ من الثقة الجنسية، فقد يشعر بمزيد من الثقة في استكشاف أنواع مختلفة من الأنشطة الجنسية، وتجربة مواقف أو تقنيات جديدة، وتجربة تجارب جديدة دون خوف من الحكم أو الخجل. تظهر الأبحاث أن الثقة الجنسية يمكن أن يكون لها تأثير كبير على الأداء الجنسي في العلاقات طويلة الأمد. على سبيل المثال، تظهر الأبحاث أن الأشخاص الأكثر ثقة جنسيًا يميلون إلى الإبلاغ عن مستويات أعلى من الرضا عن حياتهم الجنسية، وتواصل أفضل مع شركائهم حول القضايا الجنسية، وعدد أقل من المشاعر السلبية مثل القلق أو الشعور بالذنب المرتبط بالجنس. من المرجح أيضًا أن يكونوا منفتحين على تجربة أشياء جديدة في غرفة النوم وأقل عرضة للتعرض للقلق من الأداء أو الشعور بعدم الكفاءة. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة الإثارة وتحسين العلاقة الحميمة وزيادة المتعة العامة في النشاط الجنسي. ومع ذلك، هناك بعض القيود على هذه الدراسة. أولاً، تستند العديد من الدراسات إلى مقاييس الإبلاغ الذاتي التي قد لا تعكس السلوك الفعلي بدقة. ثانيًا، يمكن أن تختلف العلاقة بين الثقة الجنسية والأداء الجنسي اعتمادًا على عوامل أخرى مثل العمر والجنس ومدة العلاقة. أخيرًا، من غير الواضح ما إذا كانت الثقة الجنسية هي سمة مستقرة أو شيء يمكن تطويره بمرور الوقت من خلال العلاج أو التدخلات الأخرى. في الختام، بينما يبدو أن الثقة الجنسية تلعب دورًا مهمًا في الأداء الجنسي في العلاقات طويلة الأمد، هناك حاجة إلى مزيد من البحث لفهم آثارها بشكل كامل. قد يستفيد الأشخاص الذين يرغبون في تحسين ثقتهم الجنسية من طلب المساعدة المهنية أو المشاركة في أنشطة مثل الاستمناء أو ممارسة مهارات التواصل الجنسي مع شريكهم.
هل يمكن للثقة الجنسية أن تمنع الاختلالات الجنسية أو عدم الرضا في العلاقات طويلة الأمد ؟
نعم، لقد تم اقتراح أن الأشخاص ذوي الثقة العالية بالنفس يميلون إلى التعرض لضغوط أقل أثناء ممارسة الجنس ومن المرجح أن يطلبوا المساعدة في مشاكل العلاقة. وجد الباحثون أن الرجال الذين لديهم مستويات أعلى من احترام الذات كانوا أقل عرضة للإبلاغ عن ضعف الانتصاب من الرجال الذين لديهم مستويات أقل من احترام الذات (يوان وآخرون، 2017).