La intimidad, ya sea romántica o platónica, requiere un alto grado de vulnerabilidad de ambas partes implicadas. Cuando la intimidad va más allá de situaciones estresantes como el trabajo, los problemas familiares, las finanzas, los problemas de salud o la presión social, puede tener graves consecuencias psicológicas para ambas personas.
Cuando la intimidad está subordinada a tensiones externas, puede causar aislamiento emocional y desconexión entre las parejas. Esto puede llevar a sentimientos de soledad, depresión, ansiedad e incluso resentimiento entre sí. La falta de apoyo emocional y de confirmación en momentos difíciles también puede tener un impacto negativo en la autoestima y la autoestima, lo que conduce a una disminución del nivel general de bienestar.
Además, cuando la intimidad está subordinada a tensiones externas, puede crear un desequilibrio en la relación cuando una pareja siente que está asumiendo más carga que otra.
Otro riesgo potencial que se presenta cuando la intimidad está subordinada a tensiones externas es la disminución de la confianza. La confianza es necesaria en cualquier relación cercana, pero se vuelve especialmente importante cuando las parejas se enfrentan a problemas juntos. Si un socio prioriza consistentemente sus compromisos externos durante el tiempo que pasa con su otro significativo, puede indicar a la otra persona que no valoran lo suficiente la relación como para dedicarle tiempo. Esto puede socavar la confianza y dañar los cimientos de las relaciones.
Además, cuando la intimidad está subordinada a tensiones externas, la comunicación suele sufrir. Los socios pueden evitar conversaciones importantes sobre sus necesidades y deseos debido a la presión de otras responsabilidades. Esto puede llevar a malentendidos, malentendidos y eventualmente resentimiento. Puede ser difícil construir una intimidad emocional sin una comunicación abierta y honesta, por lo que este hábito puede ser especialmente dañino para las relaciones.
Vale la pena señalar que hay situaciones en las que la intimidad no siempre puede ser una prioridad sobre los factores de estrés externos, como enfermedades o dificultades financieras.
Sin embargo, estas circunstancias sólo deben ser temporales y los socios deben trabajar juntos para asegurar que mantengan cierto nivel de intimidad y conexión incluso en momentos difíciles. También es vital buscar la ayuda de profesionales si es necesario para gestionar los niveles de estrés y mejorar el bienestar general.
En conclusión, la priorización de la intimidad en una relación requiere esfuerzo e intencionalidad. Cuando la intimidad está constantemente subordinada a tensiones externas, esto puede tener graves consecuencias psicológicas para ambas personas involucradas. Reconociendo la importancia de la intimidad y encontrando maneras de equilibrarla con la presión externa, las parejas pueden fortalecer sus lazos y mantener su salud emocional.
¿Qué riesgos psicológicos surgen cuando la intimidad está siempre subordinada a tensiones externas?
Los estudios sugieren que priorizar excesivamente los estresores externos sobre las relaciones íntimas puede tener varias consecuencias psicológicas. En particular, las personas que constantemente ponen su trabajo u otros compromisos por encima del pasatiempo con sus seres queridos pueden experimentar sentimientos de soledad, disminución de la autoestima y disminución del bienestar general (Crosnoe & Elder, 2015).