Nähe, ob romantisch oder platonisch, erfordert von beiden Beteiligten ein hohes Maß an Verletzlichkeit. Wenn Intimität über stressige Situationen wie Arbeit, familiäre Probleme, Finanzen, gesundheitliche Probleme oder sozialen Druck hinausgeht, kann dies zu schwerwiegenden psychischen Folgen für beide Menschen führen.
Wenn Intimität externen Stressoren untergeordnet ist, kann dies zu emotionaler Isolation und Trennung zwischen Partnern führen. Dies kann zu Gefühlen von Einsamkeit, Depression, Angst und sogar Groll gegeneinander führen. Ein Mangel an emotionaler Unterstützung und Bestätigung in schwierigen Zeiten kann sich auch negativ auf das Selbstwertgefühl und das Selbstwertgefühl auswirken und zu einem Rückgang des allgemeinen Wohlbefindens führen. Auch wenn Intimität externen Stressoren untergeordnet ist, kann dies zu einem Ungleichgewicht in der Beziehung führen, wenn ein Partner das Gefühl hat, dass er mehr Last auf sich nimmt als der andere.
Ein weiteres potenzielles Risiko, das entsteht, wenn Intimität externen Stressoren untergeordnet wird, ist eine Abnahme des Vertrauens. Vertrauen ist in jeder engen Beziehung notwendig, aber es wird besonders wichtig, wenn Paare gemeinsam vor Herausforderungen stehen. Wenn ein Partner seine externen Verpflichtungen während der Zeit, die er mit seinem bedeutungsvollen anderen verbringt, konsequent priorisiert, kann dies der anderen Person signalisieren, dass sie die Beziehung nicht genug schätzen, um sich Zeit für sie zu nehmen. Dies kann das Vertrauen untergraben und die Grundlage der Beziehung beschädigen.
Auch wenn Nähe externen Stressoren untergeordnet ist, leidet die Kommunikation oft. Partner können wichtige Gespräche über ihre Bedürfnisse und Wünsche aufgrund des Drucks anderer Verantwortlichkeiten vermeiden. Das kann zu Missverständnissen, Missverständnissen und letztlich zu Ressentiments führen. Es kann schwierig sein, emotionale Intimität ohne offene und ehrliche Kommunikation aufzubauen, so dass diese Gewohnheit besonders schädlich für die Beziehung sein kann.
Es ist erwähnenswert, dass es Situationen gibt, in denen Intimität nicht immer Vorrang vor externen Stressoren hat, wie Krankheit oder finanzielle Schwierigkeiten. Diese Umstände sollten jedoch nur vorübergehend sein, und die Partner sollten zusammenarbeiten, um sicherzustellen, dass sie auch in schwierigen Zeiten ein gewisses Maß an Intimität und Verbindung aufrechterhalten. Es ist auch wichtig, Hilfe von Fachleuten zu suchen, wenn dies notwendig ist, um das Stressniveau zu bewältigen und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Priorisierung von Intimität in einer Beziehung Anstrengung und Absicht erfordert. Wenn Nähe dauerhaft externen Stressoren untergeordnet wird, kann das für beide Beteiligten schwerwiegende psychische Folgen haben. Indem sie die Bedeutung von Intimität erkennen und Wege finden, sie mit äußerem Druck in Einklang zu bringen, können Paare ihre Bindungen stärken und ihre emotionale Gesundheit erhalten.
Welche psychischen Risiken entstehen, wenn Nähe immer äußeren Stressoren untergeordnet ist?
Studien zeigen, dass die Überpriorisierung äußerer Stressoren gegenüber intimen Beziehungen mehrere psychologische Folgen haben kann. Insbesondere Menschen, die ihre Arbeit oder andere Verpflichtungen ständig über den Zeitvertreib mit ihren Lieben stellen, können Gefühle der Einsamkeit, vermindertes Selbstwertgefühl und vermindertes allgemeines Wohlbefinden erfahren (Crosnoe & Elder, 2015).