تتطلب العلاقة الحميمة، سواء كانت رومانسية أو أفلاطونية، درجة عالية من الضعف من كلا الطرفين المعنيين. عندما تتجاوز العلاقة الحميمة المواقف المجهدة مثل العمل أو المشاكل الأسرية أو الشؤون المالية أو المشاكل الصحية أو الضغوط الاجتماعية، يمكن أن تؤدي إلى عواقب نفسية خطيرة لكلا الشخصين.
عندما تخضع العلاقة الحميمة للضغوط الخارجية، يمكن أن تسبب العزلة العاطفية والانفصال بين الشركاء. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالوحدة والاكتئاب والقلق وحتى الاستياء تجاه بعضنا البعض. يمكن أن يكون للافتقار إلى الدعم العاطفي والتحقق من الصحة خلال الأوقات الصعبة تأثير سلبي على احترام الذات واحترام الذات، مما يؤدي إلى انخفاض المستويات العامة للرفاهية.
أيضًا، عندما تكون العلاقة الحميمة خاضعة للضغوط الخارجية، يمكن أن تخلق اختلالًا في العلاقة حيث يشعر أحد الشركاء أنه يتحمل العبء أكثر من الآخر.
خطر محتمل آخر يحدث عندما يكون القرب خاضعًا للضغوط الخارجية هو انخفاض الثقة. الثقة ضرورية في أي علاقة وثيقة، لكنها تصبح مهمة بشكل خاص عندما يواجه الأزواج تحديات معًا. إذا كان أحد الشركاء يعطي الأولوية باستمرار لالتزاماته الخارجية خلال فترة وجوده مع الآخر المهم، فيمكنه أن يشير للآخر إلى أنه لا يقدر العلاقة بما يكفي لمنحه الوقت. هذا يمكن أن يقوض الثقة ويضر بأسس العلاقة.
أيضًا، عندما تكون العلاقة الحميمة خاضعة للضغوط الخارجية، غالبًا ما يعاني التواصل. يمكن للشركاء تجنب المحادثات المهمة حول احتياجاتهم ورغباتهم بسبب ضغوط المسؤوليات الأخرى. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء الفهم وسوء الفهم والاستياء في النهاية. قد يكون من الصعب بناء علاقة حميمة عاطفية دون اتصال صريح وصادق، لذلك يمكن أن تكون هذه العادة ضارة بشكل خاص بالعلاقات. تجدر الإشارة إلى أن هناك مواقف قد لا تكون فيها العلاقة الحميمة دائمًا أولوية على الضغوط الخارجية، مثل المرض أو الضائقة المالية. ومع ذلك، يجب أن تكون هذه الظروف مؤقتة فقط، ويجب على الشركاء العمل معًا لضمان الحفاظ على مستوى معين من العلاقة الحميمة والتواصل حتى في الأوقات الصعبة. من الضروري أيضًا طلب المساعدة من المحترفين إذا لزم الأمر لإدارة مستويات التوتر وتحسين الرفاهية العامة. أخيرًا، يتطلب إعطاء الأولوية للعلاقة الحميمة في العلاقة جهدًا ونوايا. عندما تخضع العلاقة الحميمة باستمرار للضغوط الخارجية، يمكن أن يكون لها عواقب نفسية خطيرة لكلا الشخصين المعنيين. من خلال الاعتراف بأهمية العلاقة الحميمة وإيجاد طرق لموازنتها مع الضغوط الخارجية، يمكن للأزواج تقوية روابطهم والحفاظ على صحتهم العاطفية.
ما هي المخاطر النفسية التي تنشأ عندما تكون العلاقة الحميمة دائمًا خاضعة للضغوط الخارجية ؟
تشير الأبحاث إلى أن الإفراط في إعطاء الأولوية للضغوط الخارجية على العلاقات الحميمة قد يكون له العديد من العواقب النفسية. على وجه الخصوص، قد يعاني الأشخاص الذين يعطون الأولوية باستمرار لعملهم أو التزاماتهم الأخرى على قضاء الوقت مع أحبائهم من الشعور بالوحدة، وانخفاض احترام الذات، وانخفاض الرفاهية العامة (Crosnoe & Elder، 2015).