La poliamoria es una forma de no monogamia consensual cuando las personas tienen más de una pareja romántica al mismo tiempo. En los últimos años, este estilo de vida se ha vuelto cada vez más popular, especialmente entre los jóvenes que buscan nuevas formas de explorar su sexualidad y establecer relaciones duraderas.
Sin embargo, hay muchas ideas erróneas sobre la poliamoria, como que conduce a celos, inestabilidad y daño emocional. Aunque se ha hecho algún estudio sobre las relaciones poliamorosas, todavía no sabemos mucho sobre cómo afectan a los procesos de apego, la estabilidad emocional y la satisfacción relacional.
En este artículo examinaremos estos tres factores y discutiremos cómo la poliamoria puede afectarlos. Comenzaremos definiendo cada concepto y luego profundizaremos en el estudio de cómo se relacionan con la poliamoria.
Por último, ofreceremos algunos consejos prácticos para cualquier persona que considere entablar una relación poliamorosa.
Definición de unión
La adhesión se refiere a una conexión emocional entre personas que proporciona comodidad, seguridad y apoyo. Esto puede ser seguro e inseguro, dependiendo de si la persona se siente segura y se mantiene en su relación. Los estilos de apego se desarrollan a una edad temprana y forman la forma en que interactuamos con otros más adelante. Hay cuatro tipos principales de archivos adjuntos:
1. Archivos adjuntos protegidos - caracterizados por la confianza, la confianza y la sensación de seguridad.
2. Afectos inquietantes - caracterizados por el miedo al abandono y la tenacidad.
3. Desdeñoso-evitar el afecto - se caracterizan por evitar la intimidad y la independencia.
4. Atemorizante-evitar el apego - caracterizado por ambivalencia en relación con la intimidad y la distancia.
Poliamoria y afecto
La poliamoria desafía las ideas tradicionales sobre la monogamia y plantea problemas únicos cuando se trata de apego. Las estructuras de poliamor pueden tener varios socios que proporcionan diferentes niveles de afecto y afecto, lo que puede llevar a confusión e incertidumbre. Algunos estudios han demostrado que las personas en una relación poliamorosa tienden a tener más ansiedad por el compromiso y menos satisfacción que las personas en una relación monógama (Pascoe & Smarr, 2018).
Sin embargo, otros estudios han demostrado que la poliamoria también puede aumentar la sensación de autonomía y autoestima (Lawson et al., 2019). Esto sugiere que no hay una respuesta universal a cómo la poliamoria afecta el apego.
Impacto de la estabilidad emocional
La estabilidad emocional se refiere a la capacidad de regular las emociones y manejar el estrés. Esto está estrechamente relacionado con la salud mental y el bienestar. Las personas que carecen de estabilidad emocional pueden ser propensas a la depresión, la ansiedad y otros trastornos psicológicos. Los estudios de poliamoria han revelado resultados ambiguos en cuanto a su impacto en la estabilidad emocional. Mientras que algunos estudios sugieren que la poliamoria puede mejorar la regulación emocional (Mitchell et al., 2017), otros no encuentran una diferencia significativa entre la estabilidad emocional de los individuos poliamorosos y monógamos (Pascoe & Smarr, 2018). Una vez más, esto sugiere que el efecto puede depender de las circunstancias y experiencias individuales.
Satisfacción relacional
La satisfacción relacional se refiere a cuán feliz o satisfecha se siente una persona en su relación. Polyamory plantea desafíos únicos cuando se trata de satisfacción relacional, ya que varios socios necesitan habilidades de negociación y comunicación. Algunos estudios han demostrado que las personas poliamorosas tienden a experimentar niveles más bajos de satisfacción relacional en comparación con las personas monógamas (Pascoe & Smarr, 2018).
Sin embargo, otros han encontrado que la poliamoria puede conducir a una mayor satisfacción, proporcionando una mayor cercanía y comunicación (Lawson et al., 2019). Al igual que con el apego y la estabilidad emocional, el efecto de la poliamoria en la satisfacción relacional es probablemente complejo y depende de diversos factores.
La poliamoria puede proporcionar nuevas oportunidades de investigación y autoconocimiento, pero también conlleva riesgos. Es importante abordar la poliamoria con precaución y comprensión. La comunicación y la honestidad son cruciales en cualquier relación, pero sobre todo en la poliamora, donde pueden surgir celos y competencia. Aquellos que están considerando entrar en una relación poliamorosa deben estar preparados para posibles dificultades, como navegar por diferentes estilos de apego, manejar el tiempo y la energía y combatir los celos. Sin embargo, gracias a la apertura y al compromiso, la poliamoria puede aportar alegría y satisfacción a quienes la eligen.
¿Cómo influyen las estructuras poliamorosas en los procesos de apego, la estabilidad emocional y la satisfacción relacional?
La poliamoria es una forma de no monogamia en la que participan varias parejas románticas. La teoría del apego sugiere que los seres humanos desarrollan naturalmente el apego a los demás como parte de su instinto de supervivencia. Estos afectos pueden adoptar diversas formas, como relaciones románticas parentales, familiares, amistosas e íntimas. La poliamoria puede cambiar la forma en que las personas perciben y procesan estos afectos debido a la imprevisibilidad inherente.