En un mundo ideal, la monogamia es considerada como la norma para las relaciones románticas.
Sin embargo, hay personas que experimentan atracción por más de una persona al mismo tiempo y eligen la no monogamia. Esto ha dado lugar a muchas formas diferentes de relación que desafían los conceptos tradicionales de amor y compromiso. Una disposición de este tipo es la poliamoria, que implica tener muchos socios sin exclusividad. Aunque parezca más fácil decirlo que hacerlo, la gestión de los celos puede ser difícil cuando tienes más de un compañero.
Los celos son una reacción natural a la sensación de amenaza o incertidumbre de que alguien más te quite la atención, el afecto o los recursos. Puede manifestarse física, mental y emocionalmente, a menudo dando lugar a sentimientos de ansiedad, ira e incluso depresión. En una relación monógama, estas emociones pueden ser bastante difíciles de manejar, pero en una instalación poliamorosa se vuelven exponencialmente más difíciles.
En primer lugar, los celos pueden ocurrir cuando los socios se sienten despojados o apartados de ciertas acciones o conversaciones en la dinámica del grupo.
Por ejemplo, si un socio recibe tiempo o atención adicionales de otro socio que no recibe, esto puede crear tensión e indignación entre todas las partes involucradas. Para evitarlo, es necesaria una comunicación abierta entre todos los participantes para que nadie se sienta despojado o ignorado.
En segundo lugar, los celos también pueden resultar de compararse con otros socios. Cuando la gente ve que otros disfrutan de lo que pasa juntos, pueden empezar a dudar de su propio lugar en la relación. Es importante recordar que cada pareja aporta algo único sobre la mesa y valorarlos por lo que proponen en lugar de centrarse en lo que les falta ayudará a frenar cualquier sentimiento de envidia o celos.
Finalmente, es importante establecer los límites del tiempo que se pasa con cada socio. Esto garantiza que todos tengan igual acceso a los recursos y evita que nadie se sienta olvidado o subestimado. Esto puede significar dedicar un tiempo específico para que cada persona lo lleve a cabo a solas con su pareja o planificar actividades grupales en las que cada uno pueda participar por igual.
Al abordar estos problemas en una etapa temprana, las relaciones poliamorosas tienen más posibilidades de éxito a largo plazo porque todos comprenden lo que se espera de ellas y cómo se satisfacen sus necesidades de manera equitativa.
Sin embargo, como en cualquier relación, seguirá habiendo problemas en este camino, incluida la navegación por los celos. La clave es comunicar cualquier preocupación de manera honesta y consistente antes de que se vuelvan demasiado abrumadoras.
¿Cómo negocian los adultos los celos en arreglos poliamorosos o abiertos?
Los celos son una emoción común que puede surgir en cualquier relación romántica, pero se vuelve particularmente difícil para aquellos involucrados en arreglos poliamorosos o abiertos. Para navegar con éxito en los celos como adulto en este tipo de relaciones, hay varias estrategias que las personas pueden encontrar útiles. En primer lugar, es importante reconocer el sentimiento de celos y comunicarse abiertamente con los socios.