Nel mondo ideale la monogamia è considerata una norma per le relazioni romantiche.
Tuttavia, ci sono persone che provano attrazione per più di una persona contemporaneamente e scelgono la non monogamia. Ciò ha portato a una serie di diverse forme di relazioni che sfidano i tradizionali concetti di amore e impegno. Un layout di questo tipo è la poliamoria, che prevede numerosi partner senza esclusività. Anche se può sembrare più facile da dire che fare, gestire la gelosia può essere difficile quando si ha più di un partner.
La gelosia è una reazione naturale al senso di minaccia o di insicurezza che qualcun altro ti sta sottraendo all'attenzione, all'affetto o alle risorse. Può manifestarsi fisicamente, mentalmente ed emotivamente, portando spesso a un senso di ansia, rabbia e persino depressione. In una relazione monogama queste emozioni possono essere abbastanza difficili da gestire, ma in un impianto di poliammazione diventano esponenzialmente più complicato.
Innanzitutto, la gelosia può verificarsi quando i partner si sentono scoraggiati o esclusi da determinate azioni o conversazioni nella dinamica del gruppo.
Ad esempio, se un partner riceve ulteriore tempo o attenzione da un altro partner che non ottiene, può creare tensione e indignazione tra tutte le parti coinvolte. Per impedirlo, è necessaria una comunicazione aperta tra tutti i partecipanti, in modo che nessuno si senta disatteso o ignorato.
In secondo luogo, la gelosia può anche derivare dal confronto con altri partner. Quando le persone vedono che gli altri godono di ciò che accade insieme, possono iniziare a dubitare del loro posto nelle relazioni. È importante ricordare che ogni partner porta qualcosa di unico sul tavolo e apprezzarli per ciò che suggeriscono invece di concentrarsi su ciò che manca, aiuterà a contenere ogni senso di invidia o gelosia.
Infine, è importante impostare i limiti del tempo trascorso con ciascun partner. Ciò garantisce che tutti abbiano uguale accesso alle risorse e impedisce a chiunque di sentirsi dimenticato o sottovalutato. Questo può significare dedicare un certo tempo per ogni persona a trascorrere da solo con il proprio partner o pianificare attività di gruppo in cui tutti possono partecipare ugualmente.
Affrontando questi problemi in un primo momento, le relazioni poliammorali hanno maggiori probabilità di successo nel lungo periodo, perché ognuno capisce cosa ci si aspetta da loro e come le loro esigenze vengono soddisfatte in modo equo.
Tuttavia, come in ogni relazione, ci saranno ancora problemi in questo percorso, compresa la navigazione della gelosia. La chiave è comunicare in modo onesto e coerente ogni preoccupazione prima che diventi troppo schiacciante.
Come fanno gli adulti a negoziare la gelosia nei poliammori o negli arrangiamenti aperti?
La gelosia è un'emozione comune che può verificarsi in qualsiasi relazione romantica, ma diventa particolarmente difficile per chi è coinvolto in accordi in poliammoro o aperti. Per orientarsi con successo nella gelosia come un adulto in questi tipi di relazioni, ci sono diverse strategie che le persone possono trovare utili. Innanzitutto, è importante riconoscere il senso di gelosia e parlare apertamente con i partner.