En la sociedad actual existe la idea errónea común de que el sexo entre personas mayores ya no es importante ni necesario.
Sin embargo, los estudios han demostrado que el sexo realmente puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la intimidad emocional en parejas de edad avanzada. La actividad sexual puede proporcionar beneficios físicos, psicológicos y emocionales para ambas personas involucradas, incluyendo niveles elevados de oxitocina, dopamina, endorfinas, testosterona y estrógeno. Estas hormonas están relacionadas con la sensación de placer, relajación, conexión y atracción.
Además, la actividad sexual regular ayuda a mantener el flujo sanguíneo circulando por todo el cuerpo y reduce los niveles de estrés. Esto puede conducir a una mejora de la salud general y el bienestar de ambas parejas.
Otra razón por la que el sexo puede ser útil para las personas mayores es que ofrece una oportunidad para la comunicación íntima, más allá de los intercambios meramente verbales. Durante la actividad sexual, las parejas pueden compartir sus pensamientos y deseos, lo que puede crear vínculos más profundos y aumentar la confianza entre ellas. También les permite expresarse física y emocionalmente, lo que puede ayudar a fortalecer su relación con la edad.
Además, el sexo regular puede ayudar a reducir la ansiedad y la depresión, que son dos de los principales problemas entre la población de edad avanzada.
Sin embargo, hay algunos problemas que las parejas de edad avanzada pueden encontrar al realizar actividades sexuales.
Por ejemplo, las limitaciones físicas, como el dolor articular o la artritis, pueden hacer que ciertas posiciones sean incómodas o difíciles. Además, los medicamentos tomados por un solo compañero pueden causar efectos secundarios como disminución de la libido o disfunción eréctil. Pero gracias a la paciencia, la creatividad y la comunicación abierta se pueden superar muchos de estos obstáculos. Las parejas pueden experimentar con diferentes posiciones, probar algo nuevo y hablar de lo que es mejor para cada persona.
En general, el sexo desempeña un papel crucial en el mantenimiento de la intimidad emocional entre las parejas de edad avanzada. Proporciona beneficios físicos y psicológicos, al tiempo que contribuye a fortalecer los lazos a través de la comunicación y la expresión íntimas. Las personas mayores no deben evadir este aspecto de su relación, sino más bien aceptarla como parte de su vínculo permanente entre sí.
¿Cómo mantiene la actividad sexual la intimidad emocional en las relaciones de pareja de ancianos?
La actividad sexual puede desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la intimidad emocional en las relaciones a largo plazo, especialmente entre las personas mayores que pueden experimentar problemas de salud, cambios en las relaciones u otros factores estresantes que pueden afectar su bienestar físico y emocional. Según investigadores de la Universidad de Texas en Austin, la intimidad sexual puede promover un sentido positivo de conexión, confianza y compromiso entre las parejas, que son componentes críticos del afecto emocional y la estabilidad.