في المجتمع الحديث، هناك اعتقاد خاطئ شائع بأن الجنس بين كبار السن لم يعد مهمًا أو ضروريًا. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن الجنس قد يلعب بالفعل دورًا مهمًا في الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية لدى الأزواج الأكبر سنًا. يمكن أن يوفر النشاط الجنسي فوائد جسدية ونفسية وعاطفية لكلا الأفراد المعنيين، بما في ذلك المستويات المرتفعة من الأوكسيتوسين والدوبامين والإندورفين والتستوستيرون والإستروجين. ترتبط هذه الهرمونات بمشاعر المتعة والاسترخاء والاتصال والجذب. بالإضافة إلى ذلك، يساعد النشاط الجنسي المنتظم في الحفاظ على تدفق الدم المنتشر في جميع أنحاء الجسم ويقلل من مستويات التوتر. ويمكن أن يؤدي ذلك إلى تحسين الصحة العامة والرفاه لكلا الشريكين.
سبب آخر يمكن أن يكون الجنس مفيدًا لكبار السن هو أنه يوفر فرصة للتواصل الحميم بما يتجاوز مجرد التبادل اللفظي. أثناء النشاط الجنسي، يمكن للشركاء مشاركة أفكارهم ورغباتهم، والتي يمكن أن تخلق روابط أعمق وتزيد الثقة بينهم. كما أنه يسمح لهم بالتعبير عن أنفسهم جسديًا وعاطفيًا، مما قد يساعد في تقوية علاقتهم مع تقدمهم في العمر.
أيضًا، يمكن أن يساعد الجنس المنتظم في تقليل القلق والاكتئاب، وهما من المشكلات الرئيسية لدى كبار السن. ومع ذلك، هناك بعض المشكلات التي قد يواجهها الأزواج الأكبر سنًا عند الانخراط في نشاط جنسي. على سبيل المثال، القيود الجسدية مثل آلام المفاصل أو التهاب المفاصل يمكن أن تجعل أوضاعًا معينة غير مريحة أو صعبة. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب الأدوية التي يتناولها أحد الشركاء آثارًا جانبية مثل انخفاض الرغبة الجنسية أو ضعف الانتصاب. ولكن من خلال الصبر والإبداع والتواصل المفتوح، يمكن التغلب على العديد من هذه الحواجز. يمكن للأزواج تجربة مواقف مختلفة وتجربة أشياء جديدة والتحدث عن الأفضل لكل شخص. بشكل عام، يلعب الجنس دورًا مهمًا في الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية بين الشركاء الأكبر سنًا. وهو يوفر فوائد جسدية ونفسية مع تعزيز الترابط من خلال التواصل والتعبير الحميمين. يجب ألا يخجل كبار السن من هذا الجانب من علاقتهم، بل يجب عليهم قبولها كجزء من علاقتهم المستمرة ببعضهم البعض.
كيف يدعم النشاط الجنسي العلاقة الحميمة العاطفية في الشراكات القديمة ؟
يمكن أن يلعب النشاط الجنسي دورًا مهمًا في الحفاظ على العلاقة الحميمة العاطفية في العلاقات طويلة الأمد، خاصة بين كبار السن الذين قد يواجهون مشاكل صحية أو تغيرات في العلاقات أو غيرها من الضغوط التي قد تؤثر على سلامتهم الجسدية والعاطفية. يمكن للعلاقة الحميمة الجنسية أن تعزز الشعور الإيجابي بالتواصل والثقة والالتزام بين الشركاء، وهي مكونات مهمة للتعلق العاطفي والاستقرار، وفقًا لباحثين في جامعة تكساس في أوستن.