La vagina es un órgano que se encuentra entre la vejiga y el recto en las mujeres. Es un tubo muscular de unas tres pulgadas de largo que se extiende desde el cuello uterino hasta la parte externa del cuerpo. Sirve para varios propósitos, incluyendo la menstruación, la micción y la reproducción. Durante las relaciones sexuales, las paredes de la vagina se mueven hacia adelante y hacia adelante, creando fricción sobre el pene u otro objeto insertado dentro de ellos. Este proceso puede ser agradable para ambas parejas, pero si se hace mal, puede causar dolor. La vagina tiene pliegues llamados rugajes que le permiten estirarse durante el parto o sexo. Los rugai son crestas que recorren la longitud de la vagina, lo que le ayuda a expandirse si es necesario. También proporcionan amortiguación durante las relaciones sexuales, lo que lo hace más cómodo para ambas parejas. Sin estos pliegues, la vagina no podrá acomodar objetos tan fácilmente. Al tener relaciones sexuales, las parejas deben tomarse su tiempo y examinar los cuerpos de los demás a un ritmo más lento. Hay muchas posiciones que funcionan bien para todo tipo de genitales. La comunicación es clave para que ambas partes disfruten. Si alguien experimenta dolor o molestia durante las relaciones sexuales, debe hablar y probar algo diferente.
Si quieres quedar embarazada de forma natural, el tiempo lo es todo. La mujer necesita tener relaciones sexuales todos los días aproximadamente en el momento en que ovula (liberación de óvulos). La ovulación suele ocurrir entre 12 y 16 días antes del comienzo de su siguiente período. El seguimiento de su ciclo con aplicaciones como Clue o My Period Tracker le ayudará a determinar exactamente cuándo es más prolífico. Necesitas saber cuánto tiempo tarda el semen en vivir en tu cuerpo. Si el semen sigue vivo en tres días, probablemente fecundará el óvulo. El uso de lubricantes o condones puede ayudar a proteger contra las ETS y los embarazos no deseados. Algunas personas usan kits para predecir la ovulación para determinar si están listos para concebir. Estas pruebas miden las hormonas en la orina o la saliva, indicando cuándo son más prolíficas. También puede rastrear el moco cervical que cambia a lo largo del ciclo menstrual. El moco se vuelve más delgado y transparente cuando estás listo para concebir, lo que facilita el acceso de los espermatozoides al útero.
Al intentar concebir, es importante no preocuparse demasiado por los plazos. El estrés puede afectar la fertilidad al alterar los niveles hormonales. Las mujeres que fuman, beben alcohol o consumen drogas pueden tardar más en quedar embarazadas que las que no lo hacen. Fumar también aumenta el riesgo de abortos espontáneos y defectos de nacimiento. Las parejas deben evitar las relaciones sexuales sin protección durante al menos dos semanas antes de intentar quedar embarazadas y continuar una semana más después. Se recomienda consultar a su médico antes de comenzar cualquier tratamiento de infertilidad. Pueden realizar pruebas para ver qué causa la infertilidad y recomendar opciones de tratamiento. La infertilidad afecta a ambos socios por igual, por lo que lo mejor es apoyarse mutuamente a través de este proceso. Algunas parejas pueden considerar adoptar o FIV si la concepción natural no funciona.
En conclusión, la vagina tiene pliegues llamados rugae que le permiten estirarse durante el sexo o el parto. Si alguien experimenta dolor o molestia durante las relaciones sexuales, debe hablar y probar algo diferente. El tiempo es todo cuando se intenta concebir de forma natural, por lo que los ciclos de rastreo son clave. Las opciones de estilo de vida, como fumar y consumir drogas, pueden afectar negativamente la fertilidad, mientras que el estrés puede conducir a abortos espontáneos. Hablar abiertamente con tu pareja sobre la infertilidad puede ayudar a reducir el estrés y aumentar tus posibilidades de quedar embarazada.