المهبل هو عضو يقع بين المثانة والمستقيم في النساء. إنه أنبوب عضلي يبلغ طوله حوالي ثلاث بوصات يمتد من عنق الرحم إلى خارج الجسم. يخدم العديد من الأغراض، بما في ذلك الحيض والتبول والتكاثر. أثناء الجماع، تتحرك الجدران المهبلية ذهابًا وإيابًا، مما يؤدي إلى احتكاك بالقضيب أو أي شيء آخر يتم إدخاله بداخلها. يمكن أن تكون هذه العملية ممتعة لكلا الشريكين، ولكن إذا ارتكبت خطأ، فقد تسبب الألم. يحتوي المهبل على طيات تسمى الشتائم تسمح له بالتمدد أثناء الولادة أو الجنس. Rugai عبارة عن نتوءات تمتد على طول المهبل، مما يساعده على التوسع عند الحاجة. كما أنها توفر التوسيد أثناء الجماع، مما يجعلها أكثر راحة لكلا الشريكين. بدون هذه الطيات، لن يتمكن المهبل من استيعاب الأشياء بهذه السهولة. عند ممارسة الجنس، يجب على الأزواج قضاء وقتهم وفحص أجساد بعضهم البعض بوتيرة أبطأ. هناك العديد من المواقف التي تعمل بشكل جيد لجميع أنواع الأعضاء التناسلية. الاتصال هو المفتاح لكلا الطرفين للاستمتاع. إذا كان شخص ما يعاني من الألم أو الانزعاج أثناء الجماع، فعليه التحدث علانية وتجربة شيء مختلف.
إذا كنت ترغب في الحمل بشكل طبيعي، فالوقت هو كل شيء. تحتاج المرأة إلى ممارسة الجنس كل يوم في الوقت الذي تبيض فيه (إطلاق البيض). عادة ما يحدث التبويض قبل 12-16 يومًا من بداية الفترة التالية. سيساعدك تتبع دورتك باستخدام تطبيقات مثل Clue أو My Period Tracker على تحديد الوقت الأكثر إنتاجًا. تحتاج إلى معرفة المدة التي تستغرقها الحيوانات المنوية للعيش في جسمك. إذا كانت الحيوانات المنوية لا تزال على قيد الحياة بعد ثلاثة أيام، فمن المحتمل أن تخصب البويضة. يمكن أن يساعد استخدام مواد التشحيم أو الواقي الذكري في الحماية من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي والحمل غير المرغوب فيه. يستخدم بعض الأشخاص مجموعات التنبؤ بالإباضة لتحديد ما إذا كانوا مستعدين للحمل. تقيس هذه الاختبارات الهرمونات في البول أو اللعاب، مما يشير إلى متى تكون أكثر خصوبة. يمكنك أيضًا تتبع مخاط عنق الرحم، والذي يتغير طوال الدورة الشهرية. يصبح المخاط أرق وأكثر شفافية عندما تكون مستعدًا للحمل، مما يسهل على الحيوانات المنوية دخول الرحم.
من المهم ألا تقلق كثيرًا بشأن التوقيت عند محاولة الحمل. يمكن أن يؤثر الإجهاد على الخصوبة عن طريق تغيير مستويات الهرمونات. قد تستغرق النساء اللواتي يدخن أو يشربن الكحول أو يتعاطين المخدرات وقتًا أطول للحمل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. يزيد التدخين أيضًا من خطر الإجهاض والعيوب الخلقية. يجب على الأزواج تجنب الجماع غير المحمي لمدة أسبوعين على الأقل قبل محاولة الحمل والاستمرار لمدة أسبوع آخر بعد ذلك. يوصى باستشارة طبيبك قبل بدء أي علاج للخصوبة. يمكنهم إجراء الاختبارات لمعرفة أسباب العقم والتوصية بخيارات العلاج. يؤثر العقم على كلا الشريكين بالتساوي، لذلك من الأفضل دعم بعضنا البعض من خلال هذه العملية. قد يفكر بعض الأزواج في التبني أو التلقيح الاصطناعي إذا لم ينجح الحمل الطبيعي. في الختام، يحتوي المهبل على طيات تسمى rugae تسمح له بالتمدد أثناء ممارسة الجنس أو الولادة. إذا عانى شخص ما من الألم أو الانزعاج أثناء الجماع، فعليه التحدث علانية وتجربة شيء مختلف. يدور التوقيت حول محاولة الحمل بشكل طبيعي، لذا فإن دورات التتبع هي المفتاح. يمكن أن تؤثر خيارات نمط الحياة مثل التدخين وتعاطي المخدرات سلبًا على الخصوبة، بينما يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى الإجهاض. يمكن أن يساعد التحدث بصراحة مع شريكك عن العقم في تقليل التوتر وتحسين فرصك في الحمل.