Durante el despliegue militar, los soldados suelen ser enviados a misiones donde su seguridad es incierta y la comunicación con los familiares puede ser limitada. A pesar de estos problemas, muchos soldados logran mantener un alto nivel de confianza entre ellos y sus seres queridos. La pregunta es: ¿Cómo hacen esta hazaña? Los investigadores identificaron varios mecanismos psicológicos que ayudan a los soldados a sobrellevar el estrés del despliegue y mantener sus conexiones.
Uno de los mecanismos implica una reevaluación cognitiva que implica cambiar la interpretación del evento para reducir su impacto negativo. Los soldados pueden replantearse el despliegue como oportunidades de crecimiento personal, desarrollo profesional o servicio en su país. Esto les permite ver el despliegue como una experiencia positiva y no como una amenaza.
Otro mecanismo es la regulación de las emociones, que incluye el control de las reacciones emocionales en situaciones complejas.
Los soldados pueden realizar ejercicios de respiración profunda, meditación u otras técnicas de relajación cuando experimentan ansiedad por el despliegue. También pueden mostrar gratitud por sus seres queridos, recordándose a sí mismos que pronto se reunirán.
Los soldados también confían en las redes sociales de apoyo, como amigos y familiares, que comprenden sus experiencias únicas. Estas redes proporcionan un sentido de pertenencia y conexión que ayuda a los soldados a sentirse menos solos durante el despliegue.
Ofrecen ayuda práctica, como cuidado infantil o apoyo financiero, que facilita la vida al estar lejos de casa.
Los soldados utilizan rituales y rutinas para mantener una sensación de normalidad durante el despliegue. Pueden incluir llamadas telefónicas regulares, envío de correos electrónicos o paquetes de servicios asistenciales o participación en aficiones comunes como deportes o videojuegos. Los rituales crean estabilidad y previsibilidad en una situación impredecible, ayudando a los soldados a mantener un sentido de control sobre sus vidas.
Estos mecanismos ayudan a los soldados a hacer frente a los problemas del despliegue militar y a mantener relaciones sólidas con los que han regresado a sus hogares. Usando estas estrategias, los soldados pueden aumentar la resiliencia y mantenerse conectados a pesar de la distancia física y el estrés emocional.
¿Qué mecanismos psicológicos permiten a los soldados mantener la confianza a pesar de un despliegue impredecible?
Aunque algunos investigadores han sugerido que la cultura militar y el entrenamiento contribuyen a la capacidad de los soldados para confiar unos en otros, a pesar de las circunstancias imprevisibles del despliegue, otros sostienen que las diferencias individuales, como la estabilidad personal, juegan un papel importante. Las teorías de apego sugieren que las personas que han experimentado afectos seguros a cuidadores a una edad temprana pueden ser más propensas a crear lazos fuertes con otros miembros del servicio debido a su familiaridad con relaciones cercanas basadas en la confianza y la confiabilidad.