Während militärischer Einsätze werden Soldaten oft in Missionen geschickt, in denen ihre Sicherheit unsicher ist und die Kommunikation mit Familienmitgliedern eingeschränkt sein kann. Trotz dieser Probleme schaffen es viele Soldaten, ein hohes Maß an Vertrauen zwischen sich und ihren Angehörigen aufrechtzuerhalten. Das wirft die Frage auf: Wie schaffen sie dieses Kunststück? Die Forscher identifizierten mehrere psychologische Mechanismen, die den Soldaten helfen, den Stress des Einsatzes zu bewältigen und ihre Verbindungen aufrechtzuerhalten.
Einer der Mechanismen beinhaltet eine kognitive Neubewertung, bei der die Interpretation eines Ereignisses geändert wird, um seine negativen Auswirkungen zu verringern. Soldaten können den Einsatz als Chance für persönliches Wachstum, berufliche Entwicklung oder Dienst in ihrem Land überdenken. So können sie den Einsatz eher als positive als als als bedrohliche Erfahrung sehen. Ein weiterer Mechanismus ist die Regulierung von Emotionen, die das Management emotionaler Reaktionen in schwierigen Situationen beinhaltet.
Soldaten können tiefe Atemübungen, Meditation oder andere Entspannungstechniken machen, wenn sie Angst vor einem Einsatz haben. Sie können auch Dankbarkeit für ihre Lieben zeigen und sich daran erinnern, dass sie bald wieder vereint sein werden.
Soldaten verlassen sich auch auf soziale Unterstützungsnetzwerke wie Freunde und Familienmitglieder, die ihre einzigartigen Erfahrungen verstehen. Diese Netzwerke bieten ein Gefühl der Zugehörigkeit und Verbundenheit, das den Soldaten hilft, sich während des Einsatzes weniger allein zu fühlen.
Sie bieten praktische Hilfe wie Kinderbetreuung oder finanzielle Unterstützung, die das Leben von zu Hause aus einfacher macht.
Soldaten nutzen Rituale und Routinen, um während des Einsatzes ein Gefühl der Normalität aufrechtzuerhalten. Dazu können regelmäßige Telefonate, das Versenden von Briefen oder Pflegepaketen oder die Teilnahme an gemeinsamen Hobbys wie Sport oder Videospielen gehören. Rituale schaffen Stabilität und Vorhersehbarkeit in einer unvorhersehbaren Situation und helfen den Soldaten, ein Gefühl der Kontrolle über ihr Leben zu behalten.
Diese Mechanismen helfen den Soldaten, die Herausforderungen des militärischen Einsatzes zu meistern und eine starke Beziehung zu denen aufrechtzuerhalten, die nach Hause zurückgekehrt sind. Mit diesen Strategien können Soldaten die Widerstandsfähigkeit erhöhen und trotz körperlicher Distanz und emotionalem Stress in Kontakt bleiben.
Welche psychologischen Mechanismen ermöglichen es Soldaten, trotz eines unvorhersehbaren Einsatzes Vertrauen zu bewahren?
Während einige Forscher vorgeschlagen haben, dass militärische Kultur und Ausbildung die Fähigkeit der Soldaten fördern, sich trotz der unvorhersehbaren Umstände des Einsatzes zu vertrauen, argumentieren andere, dass individuelle Unterschiede wie persönliche Resilienz eine wichtige Rolle spielen. Bindungstheorien deuten darauf hin, dass Menschen, die früh im Leben sichere Bindungen an Pflegekräfte hatten, eher starke Bindungen zu anderen Servicemitgliedern aufbauen, da sie enge Beziehungen kennenlernen, die auf Vertrauen und Zuverlässigkeit basieren.