Algunas disfunciones sexuales están más relacionadas con la ansiedad que con problemas físicos.
La disfunción sexual es cuando surgen dificultades para experimentar o disfrutar de la actividad sexual debido a problemas físicos o psicológicos. Hay cuatro tipos de disfunción sexual: disfunción eréctil, eyaculación precoz, eyaculación retardada y dolor durante las relaciones sexuales. Estas afecciones pueden deberse a muchos factores, como el estrés, la falta de comunicación entre las parejas, la baja autoestima y condiciones de salud como la diabetes o las enfermedades cardíacas.
Sin embargo, algunos investigadores creen que la causa más común de disfunción sexual puede ser la ansiedad. Los trastornos de ansiedad afectan hasta al 20% de la población mundial y a menudo llevan a sentimientos de miedo, ansiedad y pánico. Debido a esto, puede ser difícil para las personas relajarse y disfrutar del sexo. Es importante recordar que todos experimentan disfunción sexual de manera diferente, pero entender las causas puede ayudar a encontrar soluciones.
Ansiedad y disfunción sexual
La eyaculación precoz es la forma más común de disfunción sexual en los hombres y generalmente ocurre dentro de un minuto después de la penetración. Los hombres con esta condición a menudo se sienten avergonzados y frustrados porque no pueden satisfacer a su pareja. La eyaculación precoz también puede estar relacionada con el rendimiento de la ansiedad. Cuando un hombre pone grandes esperanzas en su rendimiento sexual y experimenta que decepcionará a su pareja, puede lavarse demasiado rápido a través del sexo y el orgasmo. La ansiedad por el rendimiento también está relacionada con otras formas de disfunción sexual, incluyendo la disfunción eréctil y la eyaculación retardada. En estos casos, los hombres se preocupan de que no lograrán una erección o retrasar el orgasmo lo suficiente como para complacer a su pareja.
Otros problemas psicológicos también pueden contribuir a la disfunción sexual. La baja autoestima puede afectar tanto a hombres como a mujeres y causar sentimientos de vergüenza y vergüenza durante el sexo. Las personas que sobreviven a traumas o malos tratos también pueden luchar contra la intimidad y la expresión sexual. El estrés también puede jugar un papel, ya que interfiere con el flujo sanguíneo y la producción de hormonas. Algunos investigadores creen que la ansiedad puede ser la principal causa de disfunción sexual en lugar de problemas físicos.
Problemas físicos contra problemas psicológicos
Es importante descartar cualquier condición médica subyacente antes de diagnosticar disfunción sexual. El médico puede hacer pruebas para verificar los niveles bajos de testosterona, diabetes, enfermedad cardíaca u otros problemas de salud. Una vez excluidos estos factores, el terapeuta puede ayudar a los pacientes a resolver sus problemas psicológicos. La terapia cognitivo-conductual (TCP) es un tipo de terapia coloquial que se centra en cambiar los patrones negativos de pensamiento y comportamiento. Este enfoque de tratamiento es eficaz en el tratamiento de la depresión y los trastornos de ansiedad y puede ayudar a mejorar el funcionamiento sexual.
Otra opción es asesorar a las parejas para resolver problemas de comunicación. Las parejas pueden trabajar juntas para explorar sus necesidades y deseos y encontrar soluciones a sus problemas. A veces se pueden necesitar medicamentos, como antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad.
Sin embargo, estos tratamientos sólo deben usarse bajo la supervisión de un profesional calificado.
Opciones de tratamiento para la disfunción sexual
Muchas personas se avergüenzan de buscar tratamiento para la disfunción sexual, pero deben saber que no están solas. Muchos recursos están disponibles para ayudar a quienes luchan contra este problema. Los grupos y foros de apoyo en línea pueden proporcionar apoyo emocional y conectar a las personas con otras personas que comparten experiencias similares. Las lecciones de educación sexual pueden enseñar a las personas sobre el sexo y la intimidad y ayudarlas a superar la vergüenza y la vergüenza.Además, los terapeutas especializados en disfunción sexual pueden ofrecer cuidados personalizados y estrategias que ayuden a mejorar la intimidad.
En conclusión, la disfunción sexual afecta a muchas personas en todo el mundo y puede tener diversas causas, incluyendo enfermedades físicas y mentales. Mientras que en algunos casos se requiere intervención médica, otras causas pueden beneficiarse de la terapia de conversación y cambios en el estilo de vida. Es importante recordar que la experiencia de cada uno con el sexo es única y no hay una manera «correcta» de disfrutar. Al mostrar paciencia y comprensión, la mayoría de las personas pueden encontrar maneras de lograr satisfacción y placer en sus relaciones.