Alcune disfunzioni sessuali sono più legate all'ansia che a problemi fisici.
Disfunzione sessuale è quando ci sono difficoltà a sperimentare o godere di attività sessuale a causa di problemi fisici o psicologici. Ci sono quattro tipi di disfunzione sessuale: disfunzione erettile, eiaculazione precoce, eiaculazione ritardata e dolore durante il rapporto sessuale. Queste condizioni possono essere causate da molti fattori come lo stress, la mancanza di connessione tra i partner, bassa autostima e condizioni di salute come il diabete o malattie cardiache.
Tuttavia, alcuni ricercatori ritengono che la causa più comune della disfunzione sessuale potrebbe essere l'ansia. I disturbi dell'ansia colpiscono fino al 20% della popolazione mondiale e spesso causano paura, ansia e panico. A causa di questo, le persone possono avere difficoltà a rilassarsi e godersi il sesso. È importante ricordare che tutti sperimentano la disfunzione sessuale in modo diverso, ma capire le cause può aiutare a trovare soluzioni.
Ansia e disfunzione sessuale
L'eiaculazione precoce è la forma più comune di disfunzione sessuale negli uomini e di solito avviene entro un minuto dopo la penetrazione. Gli uomini con questa condizione spesso si sentono imbarazzati e frustrati perché non riescono a soddisfare il loro partner. Eiaculazione precoce può anche essere associato alle prestazioni di ansia. Quando un uomo ha grandi speranze sul suo funzionamento sessuale e si preoccupa di deludere il partner, può sciacquarsi troppo velocemente attraverso il sesso e l'orgasmo. Le prestazioni di ansia sono associate anche ad altre forme di disfunzione sessuale, tra cui la disfunzione erettile e il ritardo dell'eiaculazione. In questi casi, gli uomini si preoccupano di non raggiungere l'erezione o ritardare l'orgasmo abbastanza a lungo per accontentare il loro partner.
Altri problemi psicologici possono anche promuovere la disfunzione sessuale. Una bassa autostima può influenzare sia gli uomini che le donne e causare un senso di vergogna e imbarazzo durante il sesso. Le persone che hanno subito traumi o maltrattamenti possono anche combattere l'intimità e l'espressione sessuale. Lo stress può anche giocare un ruolo in quanto interferisce con il flusso sanguigno e la produzione di ormoni. Alcuni ricercatori ritengono che l'ansia può essere la causa principale della disfunzione sessuale, piuttosto che problemi fisici.
Problemi fisici contro problemi psicologici
È importante eliminare qualsiasi condizione medica di base prima di diagnosticare la disfunzione sessuale. Il medico può eseguire test per verificare bassi livelli di testosterone, diabete, malattie cardiache o altri problemi di salute. Una volta che questi fattori sono esclusi, il terapeuta può aiutare i pazienti a risolvere i loro problemi psicologici. La terapia cognitivo-comportamentale (CPT) è un tipo di terapia conversazionale che si concentra sul cambiamento dei comportamenti e dei pensieri negativi. Questo approccio al trattamento è efficace nel trattamento della depressione e disturbi dell'ansia e può aiutare a migliorare il funzionamento sessuale.
Un'altra opzione è la consulenza delle coppie per risolvere i problemi di comunicazione. Le coppie possono lavorare insieme per esplorare i loro bisogni e desideri e trovare soluzioni ai loro problemi. A volte possono essere necessari farmaci come antidepressivi o farmaci anti-ansia.
Tuttavia, questi trattamenti devono essere utilizzati solo sotto la guida di un professionista qualificato.
Opzioni di trattamento della disfunzione sessuale
Molte persone si vergognano di rivolgersi al trattamento della disfunzione sessuale, ma devono sapere che non sono soli. Molte risorse sono disponibili per aiutare coloro che combattono questo problema. Gruppi di supporto online e forum possono fornire supporto emotivo e collegare le persone ad altre persone che condividono esperienze simili. Lezioni di educazione sessuale possono insegnare alle persone sesso e intimità e aiutarle a superare la vergogna e l'imbarazzo.Inoltre, terapisti specializzati in disfunzione sessuale possono offrire cure individuali e strategie per migliorare l'intimità.
In conclusione, la disfunzione sessuale colpisce molte persone in tutto il mondo e può avere diverse cause, tra cui le malattie fisiche e mentali. Mentre in alcuni casi è necessario un intervento medico, altre cause possono beneficiare della terapia conversazionale e del cambiamento dello stile di vita. È importante ricordare che l'esperienza di tutti con il sesso è unica e non c'è un modo «giusto» per godersi.