Некоторые сексуальные дисфункции больше связаны с тревогой, чем с физическими проблемами.
Сексуальная дисфункция - это когда возникают трудности с переживанием или наслаждением сексуальной активностью из-за физических или психологических проблем. Существует четыре типа сексуальной дисфункции: эректильная дисфункция, преждевременная эякуляция, отсроченная эякуляция и боль во время полового акта. Эти состояния могут быть вызваны многими факторами, такими как стресс, отсутствие связи между партнерами, низкая самооценка и такие состояния здоровья, как диабет или болезни сердца.
Тем не менее, некоторые исследователи считают, что наиболее распространенной причиной сексуальной дисфункции может быть беспокойство. Тревожные расстройства затрагивают до 20% населения во всем мире и часто приводят к чувству страха, беспокойства и паники. Из-за этого людям может быть трудно расслабиться и получить удовольствие от секса. Важно помнить, что каждый испытывает сексуальную дисфункцию по-разному, но понимание причин может помочь найти решения.
Тревога и сексуальная дисфункция
Преждевременная эякуляция является наиболее распространенной формой сексуальной дисфункции у мужчин и обычно происходит в течение одной минуты после проникновения. Мужчины с таким состоянием часто чувствуют смущение и разочарование, потому что не могут удовлетворить своего партнера. Преждевременная эякуляция также может быть связана с производительностью тревоги. Когда мужчина возлагает большие надежды на свою сексуальную работоспособность и переживает, что разочарует партнера, он может слишком быстро промчаться через секс и оргазм. Тревога производительности также связана с другими формами сексуальной дисфункции, включая эректильную дисфункцию и задержку эякуляции. В этих случаях мужчины беспокоятся, что они не достигнут эрекции или задержать оргазм достаточно долго, чтобы угодить своему партнеру.
Другие психологические проблемы также могут способствовать сексуальной дисфункции. Низкая самооценка может повлиять как на мужчин, так и на женщин и вызвать чувство стыда и смущения во время секса. Люди, пережившие травму или жестокое обращение, могут также бороться с интимностью и сексуальным самовыражением. Стресс также может играть роль, поскольку он мешает кровотоку и выработке гормонов. Некоторые исследователи считают, что беспокойство может быть основной причиной сексуальной дисфункции, а не физических проблем.
Физические проблемы против психологических проблем
Важно исключить любые основные медицинские условия, прежде чем диагностировать сексуальную дисфункцию. Врач может провести тесты, чтобы проверить низкий уровень тестостерона, диабет, болезни сердца или другие проблемы со здоровьем. Как только эти факторы исключены, терапевт может помочь пациентам решить их психологические проблемы. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) - это тип разговорной терапии, которая фокусируется на изменении негативных моделей мышления и поведения. Этот подход к лечению эффективен при лечении депрессии и тревожных расстройств и может помочь улучшить сексуальное функционирование.
Другим вариантом является консультирование пар для решения проблем общения. Пары могут работать вместе, чтобы изучить свои потребности и желания и найти решения своих проблем. Иногда могут потребоваться лекарства, такие как антидепрессанты или препараты против тревоги.
Однако эти методы лечения следует использовать только под руководством квалифицированного специалиста.
Варианты лечения сексуальной дисфункции
Многие люди стыдятся обращаться за лечением сексуальной дисфункции, но должны знать, что они не одиноки. Многие ресурсы доступны, чтобы помочь тем, кто борется с этой проблемой. Онлайн-группы поддержки и форумы могут оказать эмоциональную поддержку и связать людей с другими людьми, которые делятся подобным опытом. Уроки сексуального просвещения могут научить людей сексу и близости и помочь им преодолеть стыд и смущение. Кроме того, терапевты, специализирующиеся на сексуальной дисфункции, могут предложить индивидуальный уход и стратегии, помогающие улучшить близость.
В заключение, сексуальная дисфункция затрагивает многих людей во всем мире и может иметь различные причины, включая физические и психические заболевания. В то время как в некоторых случаях требуется медицинское вмешательство, другие причины могут извлечь выгоду из разговорной терапии и изменения образа жизни.Важно помнить, что опыт каждого с сексом уникален, и нет «правильного» способа насладиться им. Проявляя терпение и понимание, большинство людей могут найти способы добиться удовлетворения и удовольствия в своих отношениях.