El orgasmo femenino a menudo se llama «O grande» por una buena razón es una poderosa experiencia física que puede dejar a las mujeres sentirse extáticas y cumplidas. Pero muchas personas no se dan cuenta de que el orgasmo también puede tener sorprendentes beneficios para su salud reproductiva, especialmente cuando se trata de mantener un útero sano. Un estudio encontró que la actividad sexual regular puede reducir el riesgo de endometriosis, una condición en la que el tejido similar a la mucosa uterina crece fuera del útero, hasta en un 70%. Esto sugiere que la capacidad natural del cuerpo para extraer sangre vieja del útero durante la menstruación puede verse reforzada por una actividad sexual regular que puede conducir a un útero más saludable en general.
Otro beneficio de la actividad sexual regular para la salud uterina es la mejora de la circulación sanguínea. Cuando una mujer experimenta un orgasmo, su cuerpo libera oxitocina, una hormona que hace que los músculos del útero se contraigan y se relajen en un proceso llamado movimiento peristáltico. Estas contracciones ayudan a sacar la sangre vieja del útero y prepararla para el próximo ciclo menstrual. La actividad sexual regular puede mejorar este proceso, facilitando la limpieza natural del cuerpo.
Además de mejorar la circulación sanguínea, la actividad sexual regular también puede fortalecer los músculos del suelo pélvico. Un fondo pélvico fuerte puede ayudar a apoyar el útero y la vejiga, reduciendo el riesgo de incontinencia urinaria o caída (cuando la vejiga se desliza en la vagina). Los músculos más fuertes del suelo pélvico también pueden hacer que el sexo sea más agradable para ambas parejas, lo que resulta en orgasmos más frecuentes y una mejor intimidad.
Por supuesto, la actividad sexual regular no siempre se da fácilmente, especialmente si es difícil alcanzar el orgasmo. Pero hay muchas cosas que las mujeres pueden hacer para aumentar sus posibilidades de lograr un orgasmo, incluyendo hablar abiertamente con su pareja sobre lo que se siente bien, aprender nuevas posiciones y usar juguetes u otros dispositivos que pueden aumentar la estimulación. Hablar con su médico sobre cualquier problema o condición médica que pueda afectar su capacidad para llegar al orgasmo también es importante.
En última instancia, los beneficios del orgasmo van más allá del simple bienestar en la cama. Al promover el flujo sanguíneo y ayudar a limpiar el útero, los orgasmos regulares pueden conducir a un sistema reproductivo más saludable en general. Y aunque cada mujer es individual, la mayoría está de acuerdo en que el placer definitivamente vale la pena.