L'orgasmo femminile è spesso chiamato «grande O» per buona ragione - è un'esperienza fisica potente che può lasciare alle donne di sentirsi estatiche e realizzate. Ma molte persone non si rendono conto che l'orgasmo può anche avere benefici sorprendenti per la loro salute riproduttiva, soprattutto quando si tratta di mantenere un utero sano. Uno studio ha dimostrato che l'attività sessuale regolare può ridurre il rischio di endometriosi, una condizione in cui il tessuto simile alla mucosa uterina cresce fuori dall'utero, fino al 70%. Questo suggerisce che la capacità naturale del corpo di estrarre il sangue vecchio dall'utero durante la mestruazione può essere rafforzato da attività sessuale regolare che può portare a un utero più sano in generale.
Un altro vantaggio dell'attività sessuale regolare per la salute dell'utero è il miglioramento della circolazione sanguigna. Quando una donna prova un orgasmo, il suo corpo rilascia ossitocina, un ormone che fa contrarre i muscoli dell'utero e rilassarsi in un processo chiamato movimento peristaltico. Questi tagli aiutano a rimuovere il vecchio sangue dall'utero e prepararlo per il prossimo ciclo mestruale. Regolare attività sessuale può migliorare questo processo facilitando la pulizia naturale del corpo.
Oltre a migliorare la circolazione sanguigna, regolare attività sessuale può anche rafforzare i muscoli del fondo pelvico. Un forte fondo pelvico può aiutare a sostenere l'utero e la vescica riducendo il rischio di incontinenza urinaria o perdita (quando la vescica scivola nella vagina). I muscoli più forti del fondale pelvico possono anche rendere il sesso più piacevole per entrambi i partner, che porta a orgasmi più frequenti e migliorare l'intimità.
Naturalmente, l'attività sessuale regolare non è sempre facile - soprattutto se si ha difficoltà a raggiungere l'orgasmo. Ma ci sono molte cose che le donne possono fare per aumentare le loro possibilità di raggiungere l'orgasmo, tra cui parlare apertamente con il partner su cosa si sente bene, studiare nuove posizioni e l'uso di giocattoli o altri dispositivi che possono aumentare la stimolazione. Comunicare con il medico su eventuali problemi o condizioni mediche che possono influenzare la vostra capacità di raggiungere l'orgasmo è anche importante.
Alla fine, i vantaggi dell'orgasmo vanno oltre il semplice benessere a letto. Favorendo il flusso sanguigno e aiutando a pulire l'utero, orgasmi regolari possono portare a un sistema riproduttivo più sano in generale. E anche se ogni donna è individuale, la maggior parte pensa che il piacere ne valga la pena.