L'orgasme féminin est souvent appelé « grand O » pour une bonne raison - c'est une expérience physique puissante qui peut laisser les femmes se sentir extatique et accomplie. Mais beaucoup de gens ne se rendent pas compte que l'orgasme peut également avoir des avantages étonnants pour leur santé reproductive, en particulier quand il s'agit de maintenir un utérus sain. Une étude a montré que l'activité sexuelle régulière peut réduire le risque d'endométriose, une condition dans laquelle les tissus semblables à la muqueuse utérine croissent en dehors de l'utérus, jusqu'à 70 %. Cela suggère que la capacité naturelle du corps à extraire le vieux sang de l'utérus pendant les règles peut être renforcée par une activité sexuelle régulière qui peut conduire à un utérus plus sain en général.
Un autre avantage de l'activité sexuelle régulière pour la santé de l'utérus est l'amélioration de la circulation sanguine. Quand une femme subit un orgasme, son corps libère de l'ocytocine, une hormone qui provoque la contraction et la relaxation des muscles utérins dans un processus appelé mouvement péristaltique. Ces contractions aident à sortir le vieux sang de l'utérus et à le préparer pour le prochain cycle menstruel. L'activité sexuelle régulière peut améliorer ce processus en facilitant le nettoyage naturel du corps.
En plus d'améliorer la circulation sanguine, une activité sexuelle régulière peut également renforcer les muscles du plancher pelvien. Un gros fond pelvien peut aider à soutenir l'utérus et la vessie, réduisant le risque d'incontinence urinaire ou de chute (lorsque la vessie glisse dans le vagin). Les muscles plus forts du plancher pelvien peuvent également rendre le sexe plus agréable pour les deux partenaires, ce qui entraîne des orgasmes plus fréquents et une amélioration de l'intimité.
Bien sûr, l'activité sexuelle régulière n'est pas toujours facile - surtout si vous avez du mal à atteindre l'orgasme. Mais il y a beaucoup de choses que les femmes peuvent faire pour augmenter leurs chances d'atteindre l'orgasme, y compris une conversation ouverte avec leur partenaire sur ce qui se sent bien, l'apprentissage de nouvelles positions et l'utilisation de jouets ou d'autres dispositifs qui peuvent stimuler la stimulation. Il est également important de communiquer avec votre médecin au sujet de tout problème ou condition médicale qui pourrait influer sur votre capacité à atteindre l'orgasme.
En fin de compte, les avantages de l'orgasme vont au-delà du simple bien-être au lit. En favorisant la circulation sanguine et en aidant à nettoyer l'utérus, des orgasmes réguliers peuvent conduire à un système reproducteur plus sain en général. Et bien que chaque femme soit individuelle, la plupart s'accordent à dire que le plaisir en vaut certainement la peine.