Der weibliche Orgasmus wird aus gutem Grund oft als „großes O" bezeichnet - es ist eine kraftvolle körperliche Erfahrung, die Frauen dazu bringen kann, sich ekstatisch und erfüllt zu fühlen. Aber viele Menschen erkennen nicht, dass ein Orgasmus auch erstaunliche Vorteile für ihre reproduktive Gesundheit haben kann, insbesondere wenn es darum geht, eine gesunde Gebärmutter zu erhalten. Eine Studie ergab, dass regelmäßige sexuelle Aktivität das Risiko für Endometriose, eine Erkrankung, bei der Gewebe, das der Gebärmutterschleimhaut ähnelt, außerhalb der Gebärmutter wächst, um bis zu 70% reduzieren kann. Dies deutet darauf hin, dass die natürliche Fähigkeit des Körpers, altes Blut während der Menstruation aus der Gebärmutter zu entfernen, durch regelmäßige sexuelle Aktivität verbessert werden kann, was zu einer gesünderen Gebärmutter als Ganzes führen kann. Ein weiterer Vorteil regelmäßiger sexueller Aktivität für die Gesundheit der Gebärmutter ist die Verbesserung der Durchblutung. Wenn eine Frau einen Orgasmus hat, schüttet ihr Körper Oxytocin aus, ein Hormon, das die Gebärmuttermuskulatur in einem Prozess, der als peristaltische Bewegung bezeichnet wird, kontrahieren und entspannen lässt. Diese Kontraktionen helfen, altes Blut aus der Gebärmutter zu entfernen und es für den nächsten Menstruationszyklus vorzubereiten. Regelmäßige sexuelle Aktivität kann diesen Prozess verbessern, indem sie dem Körper die natürliche Reinigung erleichtert.
Neben der Verbesserung der Durchblutung kann regelmäßige sexuelle Aktivität auch die Beckenbodenmuskulatur stärken. Ein starker Beckenboden kann helfen, die Gebärmutter und die Blase zu unterstützen, wodurch das Risiko von Harninkontinenz oder Verlust (wenn die Blase in die Vagina rutscht) verringert wird. Stärkere Beckenbodenmuskeln können auch Sex für beide Partner angenehmer machen, was zu häufigeren Orgasmen und einer verbesserten Intimität führt. Natürlich ist regelmäßige sexuelle Aktivität nicht immer einfach - vor allem, wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu erreichen. Aber es gibt viele Dinge, die Frauen tun können, um ihre Chancen auf einen Orgasmus zu erhöhen, einschließlich eines offenen Gesprächs mit ihrem Partner darüber, was sich gut anfühlt, neue Positionen zu erlernen und Spielzeug oder andere Geräte zu verwenden, die die Stimulation verstärken können. Die Kommunikation mit Ihrem Arzt über Probleme oder medizinische Bedingungen, die Ihre Fähigkeit, einen Orgasmus zu erreichen, beeinträchtigen könnten, ist ebenfalls wichtig.
Letztlich gehen die Vorteile des Orgasmus über das bloße Wohlfühlen im Bett hinaus. Durch die Förderung des Blutflusses und die Reinigung der Gebärmutter können regelmäßige Orgasmen zu einem gesünderen Fortpflanzungssystem als Ganzes führen. Und obwohl jede Frau anders ist, sind sich die meisten einig, dass sich das Vergnügen definitiv lohnt.