O orgasmo feminino é frequentemente chamado de «grande O» por uma razão respeitável - uma experiência física poderosa que pode deixar as mulheres a sentir-se extáticas e cumpridas. Mas muitas pessoas não estão conscientes de que o orgasmo também pode ter benefícios surpreendentes para sua saúde reprodutiva, especialmente quando se trata de manter um útero saudável. Um estudo mostrou que a atividade sexual regular pode reduzir o risco de endometriose, uma condição em que o tecido semelhante ao muco do útero cresce até 70% fora do útero. Isto sugere que a capacidade natural do organismo de retirar o sangue antigo do útero durante a menstruação pode ser reforçada pela atividade sexual regular, que pode levar a um útero mais saudável em geral.
Outra vantagem da atividade sexual regular para a saúde do útero é a melhoria da circulação sanguínea. Quando uma mulher tem orgasmo, o seu corpo emite oxitocina, hormônio que faz com que os músculos do útero se contraiam e relaxem em um processo chamado movimento peristáltico. Estes cortes ajudam a tirar o sangue antigo do útero e prepará-lo para o próximo ciclo menstrual. A atividade sexual regular pode melhorar este processo, facilitando a purificação natural do corpo.
Além de melhorar a circulação sanguínea, a atividade sexual regular também pode fortalecer os músculos do fundo pélvico. Um fundo pélvico forte pode ajudar a sustentar o útero e a bexiga, reduzindo o risco de incontinência urinária ou queda (quando a bexiga desliza para a vagina). Músculos mais fortes do fundo pélvico também podem tornar o sexo mais agradável para ambos os parceiros, levando a orgasmos mais frequentes e melhorar a intimidade.
É claro que a atividade sexual regular nem sempre se dá facilmente - especialmente se você tem dificuldade para alcançar o orgasmo. Mas há muitas coisas que as mulheres podem fazer para aumentar suas chances de alcançar o orgasmo, incluindo uma conversa aberta com o parceiro sobre o que se sente bem, estudar novas posições e usar brinquedos ou outros dispositivos que podem aumentar a estimulação. Falar com um médico sobre qualquer problema ou condição médica que possa afetar sua capacidade de atingir o orgasmo também é importante.
Eventualmente, os benefícios do orgasmo vão além do simples bem-estar na cama. Contribuindo para a corrente sanguínea e ajudando a limpar o útero, orgasmos regulares podem levar a um sistema reprodutivo mais saudável em geral. Embora todas as mulheres sejam individuais, a maioria concorda que o prazer vale a pena.