غالبًا ما يشار إلى النشوة الجنسية للمرأة على أنها «O كبيرة» لسبب وجيه - إنها تجربة جسدية قوية يمكن أن تجعل النساء يشعرن بالنشوة والإرضاء. لكن ما لا يدركه الكثير من الناس هو أن النشوة الجنسية يمكن أن يكون لها أيضًا فوائد مفاجئة لصحتهم الإنجابية، خاصة عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة الرحم. وجدت إحدى الدراسات أن النشاط الجنسي المنتظم يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالانتباذ البطاني الرحمي، وهي حالة تنمو فيها الأنسجة المشابهة لبطانة الرحم خارج الرحم، بنسبة تصل إلى 70٪. يشير هذا إلى أن قدرة الجسم الطبيعية على إخراج الدم القديم من الرحم أثناء الحيض قد تتعزز من خلال النشاط الجنسي المنتظم، مما قد يؤدي إلى زيادة صحة الرحم بشكل عام. من الفوائد الأخرى للنشاط الجنسي المنتظم لصحة الرحم تحسين الدورة الدموية. عندما تهتز المرأة، يطلق جسدها هرمون الأوكسيتوسين، وهو هرمون يتسبب في تقلص عضلات الرحم والاسترخاء في عملية تسمى الحركة التمعجية. تساعد هذه الانقباضات في إخراج الدم القديم من الرحم وإعداده للدورة الشهرية التالية. يمكن للنشاط الجنسي المنتظم تحسين هذه العملية، مما يسهل على الجسم تطهير نفسه بشكل طبيعي.
بالإضافة إلى تحسين الدورة الدموية، يمكن للنشاط الجنسي المنتظم أيضًا تقوية عضلات قاع الحوض. يمكن أن يساعد قاع الحوض القوي في دعم الرحم والمثانة، مما يقلل من خطر الإصابة بسلس البول أو التدلي (عندما تنزلق المثانة إلى المهبل). يمكن لعضلات قاع الحوض الأقوى أيضًا أن تجعل الجنس أكثر متعة لكلا الشريكين، مما يؤدي إلى هزات الجماع المتكررة وتحسين العلاقة الحميمة. بالطبع، النشاط الجنسي المنتظم ليس سهلاً دائمًا - خاصة إذا كنت تكافح من أجل النشوة الجنسية. ولكن هناك العديد من الأشياء التي يمكن للنساء القيام بها لزيادة فرصهن في الحصول على هزة الجماع، بما في ذلك التحدث بصراحة مع شريك حول ما يشعر بالرضا، واستكشاف أوضاع جديدة واستخدام ألعاب أو أجهزة أخرى يمكن أن تزيد من التحفيز. من المهم أيضًا التواصل مع طبيبك حول أي مشاكل أو حالات طبية قد تؤثر على قدرتك على الوصول إلى النشوة الجنسية.
في النهاية، تتجاوز فوائد النشوة الجنسية مجرد الشعور بالرضا في السرير. من خلال تعزيز تدفق الدم والمساعدة في تنظيف الرحم، يمكن أن تؤدي هزات الجماع المنتظمة إلى نظام تناسلي أكثر صحة بشكل عام. وبينما تختلف كل امرأة، يتفق معظمها على أن المتعة تستحق العناء بالتأكيد.