Женский оргазм часто называют «большой O» по уважительной причине - это мощный физический опыт, который может оставить женщин чувствовать себя экстатичными и выполненными. Но многие люди не осознают, что оргазм также может иметь удивительные преимущества для их репродуктивного здоровья, особенно когда речь идет о поддержании здоровой матки. Одно исследование показало, что регулярная сексуальная активность может снизить риск эндометриоза, состояния, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки, растет вне матки, до 70%. Это говорит о том, что естественная способность организма выводить старую кровь из матки во время менструации может быть усилена регулярной сексуальной активностью, которая может привести к более здоровой матке в целом.
Еще одним преимуществом регулярной сексуальной активности для здоровья матки является улучшение кровообращения. Когда женщина испытывает оргазм, ее тело выделяет окситоцин, гормон, который заставляет мышцы матки сокращаться и расслабляться в процессе, называемом перистальтическим движением. Эти сокращения помогают вывести старую кровь из матки и подготовить ее к следующему менструальному циклу. Регулярная сексуальная активность может улучшить этот процесс, облегчая организму естественное очищение.
Помимо улучшения кровообращения, регулярная сексуальная активность также может укрепить мышцы тазового дна. Сильное тазовое дно может помочь поддержать матку и мочевой пузырь, снижая риск недержания мочи или выпадения (когда мочевой пузырь сползает во влагалище). Более сильные мышцы тазового дна также могут сделать секс более приятным для обоих партнеров, что приводит к более частым оргазмам и улучшению интимной близости.
Конечно, регулярная сексуальная активность не всегда дается легко - особенно если вам трудно достичь оргазма. Но есть много вещей, которые женщины могут сделать, чтобы увеличить свои шансы на достижение оргазма, включая открытый разговор с партнером о том, что чувствует себя хорошо, изучение новых позиций и использование игрушек или других устройств, которые могут усилить стимуляцию. Общение с врачом о любых проблемах или медицинских состояниях, которые могут повлиять на вашу способность достигать оргазма, также важно.
В конечном счете, преимущества оргазма выходят за рамки простого хорошего самочувствия в постели. Способствуя кровотоку и помогая очистить матку, регулярные оргазмы могут привести к более здоровой репродуктивной системе в целом. И хотя каждая женщина индивидуальна, большинство сходится во мнении, что удовольствие определенно того стоит.