El objetivo de este artículo es explorar si la actividad sexual puede ayudar a mejorar las funciones cognitivas, la resistencia emocional y la satisfacción relacional entre las personas mayores. Este estudio se realizó utilizando una muestra de 120 participantes de entre 60 y 80 años de diferentes orígenes. Los participantes fueron reclutados a través de redes sociales como Facebook, Twitter, Instagram y LinkedIn. El estudio constó de tres secciones principales. En primer lugar, los participantes rellenaron cuestionarios para evaluar su edad, sexo, estatus en las relaciones, estado civil, nivel educativo, ingresos, situación laboral, salud física, salud mental y actividad sexual. En segundo lugar, los participantes se sometieron a pruebas neuropsicológicas que midieron su memoria, volumen de atención, velocidad de procesamiento, funciones ejecutivas, lenguaje, habilidades visuales-espaciales e inteligencia fluida.
Finalmente, los participantes respondieron preguntas sobre su satisfacción con las relaciones actuales y cualquier cambio reciente en su vida sexual.
En general, los resultados mostraron que aquellos que reportaron una actividad sexual más frecuente obtuvieron puntuaciones más altas en todos los indicadores cognitivos que aquellos que no lo hicieron. En particular, han manejado mejor las tareas de recuperación de memoria que requieren memorizar listas de objetos o nombres de personas. También respondían más rápido a los estímulos visuales y cometían menos errores al realizar problemas matemáticos relacionados con operaciones aritméticas. Además, han expresado una gran resistencia emocional durante situaciones estresantes como entrevistas de trabajo o citas médicas.
Finalmente, aquellos que practicaban una actividad sexual más frecuente informaron que se sentían más cerca de sus parejas emocional y físicamente.
Este estudio tiene varias implicaciones para las personas mayores que buscan mantener una salud cerebral y un bienestar óptimos. Participar en la actividad sexual regular puede ayudar a promover la cognición positiva al fortalecer las conexiones neuronales en todo el cerebro. También puede aumentar la resistencia emocional al reducir los niveles de ansiedad y aumentar la sensación de satisfacción en las relaciones. Al promover la intimidad entre las parejas, puede aumentar la satisfacción de las relaciones al ofrecer oportunidades de intimidad y comunicación.
Sin embargo, se necesitan más estudios para determinar si estos beneficios son consistentes para diferentes poblaciones o si otros factores como el apoyo social o la dieta juegan un papel.
¿Aumenta la actividad sexual en edades posteriores las funciones cognitivas, la resistencia emocional y la satisfacción relacional?
La actividad sexual se considera un aspecto importante del comportamiento humano. Generalmente se cree que puede tener diferentes efectos positivos en la salud mental, incluyendo mejorar las funciones cognitivas, aumentar la resistencia emocional y promover la satisfacción relacional. Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Texas encontró que el sexo regular mejora la memoria y refuerza funciones cerebrales como la atención y las habilidades de toma de decisiones (Moss et al., 2015).