Las parejas que desean explorar su sexualidad pueden enfrentar una variedad de obstáculos, incluyendo miedo o vergüenza relacionados con sus experiencias pasadas, normas sociales, creencias religiosas, inseguridades personales y expectativas poco realistas. Superar estas barreras requiere paciencia, honestidad, comunicación abierta, voluntad de arriesgar. Aquí hay algunos consejos para las parejas que desean ampliar sus horizontes sexuales:
1. * * Comunique sus deseos * * - Es importante que ambas parejas se sientan cómodas compartiendo sus intereses, fantasías y fronteras. Puede ser una tarea difícil, pero es necesaria para generar confianza y crear un ambiente donde los experimentos sean seguros y agradables. Habla sobre lo que quieres intentar, hasta dónde estás dispuesto a llegar y cualquier problema potencial que puedas tener. Recuerde que no hay respuestas correctas o incorrectas - cada par es individual!
2. * * Tenga paciencia * * - La investigación requiere tiempo y esfuerzo. No se apresure en nada sin tomar las medidas necesarias para que todos se sientan seguros y cómodos. A medida que gane confianza, comience lentamente y aumente a actividades más aventureras. Toma descansos cuando sea necesario y no te empujes unos a otros más allá de lo que estás preparado.
3. * * Investigación * * - Hay muchos recursos disponibles en línea y en los libros para ayudarle a aprender nuevas técnicas e investigar los diferentes aspectos del sexo. Aprende antes de probar algo nuevo para saber qué esperar y cómo manejar situaciones inesperadas.
4. * * No juzgue * * - El estudio sexual debe ser divertido y emocionante, no una fuente de ansiedad o vergüenza. Evite compararse con otros o sentir que necesita encajar en ciertas categorías o lograr resultados específicos. En su lugar, concéntrese en disfrutar de la experiencia con su pareja y aprenda de ella. Cada uno tiene sus propias preferencias y necesidades.
5. * * Busque ayuda profesional * * - Si le cuesta superar el miedo o la vergüenza, considere buscar asesoramiento o terapia. Un especialista calificado puede ayudarlo a sobrevivir a una lesión en el pasado o resolver problemas subyacentes que le impiden estar realmente presente en sus relaciones sexuales.
6. * * Sea creativo * * - no se limite a las posiciones o acciones tradicionales. Haz creatividad con tu espacio, ubicación, tiempo, ropa o accesorios. Pruebe diferentes ángulos, use estimulación sensorial (como comida o música) o incluya guiones de rol. ¡Las oportunidades son ilimitadas! Solo recuerda mantener siempre a la cabeza la seguridad y el consentimiento.
7. * * Diviértete * * - Los experimentos deben ser divertidos para ambos socios. Sé imparcial y acepta la aventura juntos. Ríete, juega y suelta cualquier presión para actuar perfectamente. Recuerde que no hay una manera correcta de hacer nada - simplemente haga las cosas un paso a la vez y disfrute del viaje!
En conclusión, superar el miedo o la vergüenza en torno a la experimentación sexual requiere paciencia, comunicación, educación y aceptación de uno mismo. Teniendo en cuenta estos consejos, las parejas pueden explorar su sexualidad con seguridad y confianza, mientras construyen lazos más fuertes con su pareja.
¿Cómo superan las parejas el miedo o la vergüenza para participar en experimentos y estudios sexuales?
Para superar el miedo y la vergüenza asociados con la experimentación sexual y la investigación, muchas parejas consideran útil discutir abierta y honestamente sus problemas entre sí, establecer los límites y limitaciones con los que ambas se sienten cómodas, buscar orientación profesional si es necesario y explorar nuevas actividades juntas a un ritmo que se sienta seguro y cómodo para ellas. Además, puede ser útil asistir regularmente a sesiones de registro y análisis de vuelos después de probar cosas nuevas para manejar cualquier emoción o pensamiento que pueda surgir.