Les couples qui veulent explorer leur sexualité peuvent rencontrer divers obstacles, y compris la peur ou la honte liée à leurs expériences passées, les normes sociales, les croyances religieuses, l'insécurité personnelle et les attentes irréalistes. Surmonter ces obstacles exige patience, honnêteté, communication ouverte, volonté de prendre des risques. Voici quelques conseils pour les couples qui veulent élargir leurs horizons sexuels:
1. * * Communiquez vos désirs * * - Il est important que les deux partenaires se sentent à l'aise de partager leurs intérêts, leurs fantasmes et leurs limites. C'est peut-être une tâche difficile, mais elle est nécessaire pour renforcer la confiance et créer un environnement où les expériences sont sûres et agréables. Parlez de ce que vous voulez essayer, jusqu'où vous êtes prêt à aller, et de tout problème potentiel que vous pourriez avoir. N'oubliez pas qu'il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses - chaque paire est individuelle!
2. * * Soyez patient * * - L'étude demande du temps et des efforts. Ne vous précipitez dans rien sans prendre les mesures nécessaires pour que tout le monde se sente en sécurité et à l'aise. Au fur et à mesure que vous gagnez en confiance, commencez lentement et augmentez à des activités plus aventureuses. Faites des pauses quand c'est nécessaire et ne vous poussez pas les uns les autres au-delà de ce que vous êtes prêt à faire.
3. * * Recherche * * - De nombreuses ressources sont disponibles sur Internet et dans les livres pour vous aider à découvrir de nouvelles méthodes et à explorer différents aspects du sexe. Apprenez avant d'essayer quelque chose de nouveau pour savoir à quoi vous attendre et comment gérer des situations inattendues.
4. * * Ne jugez pas * * - L'étude sexuelle doit être amusante et passionnante, pas une source d'inquiétude ou de honte. Évitez de vous comparer aux autres ou de sentir que vous avez besoin de vous intégrer dans certaines catégories ou d'obtenir des résultats spécifiques. Au lieu de cela, concentrez-vous sur profiter de l'expérience avec votre partenaire et d'apprendre à ne pas.
5. * * Demandez de l'aide professionnelle * * - Si vous avez du mal à surmonter la peur ou la honte, pensez à demander conseil ou thérapie. Un professionnel qualifié peut vous aider à survivre à une blessure dans le passé ou à résoudre les problèmes sous-jacents qui vous empêchent d'être vraiment présent dans vos relations sexuelles.
6. * * Soyez créatif * * - ne vous limitez pas aux positions ou actions traditionnelles. Faites de la créativité avec votre espace, votre emplacement, votre temps, vos vêtements ou vos accessoires. Essayez différents angles, utilisez la stimulation sensorielle (comme la nourriture ou la musique) ou activez les scripts de rôle. Les possibilités sont illimitées! N'oubliez pas de toujours garder la sécurité et le consentement au premier plan.
7. * * Amusez-vous * * - Les expériences doivent plaire aux deux partenaires. Soyez impartial et acceptez l'aventure ensemble. Riez, jouez et relâchez toute pression pour jouer parfaitement. Rappelez-vous qu'il n'y a pas la bonne façon de faire quelque chose - juste faire les choses un pas à la fois et profiter du voyage!
En conclusion, surmonter la peur ou la honte autour des expériences sexuelles exige patience, communication, éducation et acceptation de soi. Compte tenu de ces conseils, les couples peuvent explorer leur sexualité en toute sécurité et en toute confiance, tout en construisant des liens plus forts avec leur partenaire.
Comment les couples surmontent la peur ou la honte de participer à des expériences et des recherches sexuelles ?
Pour surmonter la peur et la honte associées aux expériences sexuelles et à la recherche, de nombreux couples trouvent utile de discuter ouvertement et honnêtement de leurs problèmes les uns avec les autres, de fixer les limites et les limites avec lesquelles ils se sentent à l'aise, de chercher un leadership professionnel si nécessaire et d'explorer de nouvelles activités ensemble à un rythme qui se sent en sécurité et à l'aise pour eux. En outre, il peut être utile d'assister régulièrement aux séances d'enregistrement et de débriefing après avoir essayé de nouvelles choses pour traiter les émotions ou les pensées qui peuvent survenir.