Casais que querem explorar a sua sexualidade podem enfrentar vários obstáculos, incluindo medo ou vergonha, relacionados com suas experiências passadas, normas comunitárias, crenças religiosas, insegurança pessoal e expectativas irrealistas. Superar essas barreiras requer paciência, honestidade, comunicação aberta, vontade de correr riscos. Aqui estão algumas dicas para os casais que querem expandir os seus horizontes sexuais:
1. * * Informe os seus desejos * * - É importante que ambos os parceiros se sintam confortáveis, compartilhando seus interesses, fantasias e limites. Esta pode ser uma tarefa difícil, mas é necessária para fortalecer a confiança e criar um ambiente onde as experiências são seguras e agradáveis. Fale sobre o que você quer experimentar, até onde você está disposto a ir, e quaisquer problemas potenciais que você pode ter. Lembre-se que não há respostas corretas ou erradas - cada par é individual!
2. * * Tenha paciência * * - Pesquisa requer tempo e esforço. Não se apresse em nada sem tomar as medidas necessárias para que todos se sintam seguros e confortáveis. À medida que você ganha confiança, comece devagar e aumente para atividades mais aventureiras. Façam intervalos quando necessário e não se empurrem para além do que estão dispostos a fazer.
3. * * Pesquisa * * - Há muitos recursos disponíveis na Internet e nos livros para ajudá-lo a aprender sobre novas técnicas e explorar vários aspectos do sexo. Aprenda antes de tentar algo novo para saber o que esperar e como lidar com situações inesperadas.
4. * * Não julgue * * - Pesquisa sexual deve ser divertido e excitante, não uma fonte de preocupação ou vergonha. Evite comparar você mesmo com os outros ou sentir que você precisa se encaixar em certas categorias ou obter resultados específicos. Em vez disso, concentre-se em desfrutar da experiência com o seu parceiro e aprender com as suas necessidades e preferências.
5. * * Procure ajuda profissional * * - Se você tiver dificuldade para superar o medo ou a vergonha, pense em pedir aconselhamento ou terapia. Um especialista qualificado pode ajudá-lo a sobreviver ao trauma no passado ou resolver problemas básicos que o impedem de estar realmente presente em suas relações sexuais.
6. * * Seja criativo * * - não se limite a posições ou ações tradicionais. Use o seu espaço, localização, tempo, roupas ou adereços. Tente diferentes ângulos, use estimulação sensorial (como comida ou música) ou inclua cenários de papel. As oportunidades são ilimitadas! Mas não se esqueça de manter sempre a segurança e o consentimento à frente.
7. * * Divirta-se * * - As experiências devem dar prazer aos dois parceiros. Seja imparcial e aceite a aventura juntos. Ria, jogue e solte qualquer pressão para atuar perfeitamente. Lembre-se que não há maneira correta de fazer qualquer coisa - apenas faça as coisas a um passo e aproveite a viagem!
Para terminar, superar o medo ou a vergonha em torno das experiências sexuais requer paciência, comunicação, educação e aceitação. Considerando estes conselhos, os casais podem explorar a sua sexualidade de forma segura e segura, ao mesmo tempo em que estabelecem laços mais fortes com o seu parceiro.
Como é que casais superam o medo ou a vergonha de participar de experiências e pesquisas sexuais?
Para superar o medo e a vergonha associados a experiências e pesquisas sexuais, muitos casais consideram útil discutir abertamente e honestamente os seus problemas entre si, estabelecer limites e limitações com os quais ambos se sintam confortáveis, procurar orientação profissional, se necessário, e explorar novas atividades juntas em um ritmo que se sinta seguro e confortável para eles. Além disso, pode ser útil assistir regularmente a sessões de check-in e análise de voos após testar coisas novas para processar qualquer emoção ou pensamento que possa surgir.