La espera sexual es el sentimiento que una persona siente cuando está deseando tener relaciones sexuales con otra persona. Puede ser una sensación poderosa y emocionante que se acumula antes de un encuentro íntimo. Muchas personas creen que este tipo de excitación también puede tener beneficios fuera del dormitorio, incluyendo mejorar el enfoque, la preparación operativa y la motivación en entornos de alto estrés, como el trabajo o la escuela. Este artículo examinará cómo esto puede suceder.
Cuando alguien experimenta una espera sexual, su cuerpo libera hormonas como la dopamina, la adrenalina y la oxitocina. La dopamina a menudo se llama la hormona «recompensa» porque crea una sensación de placer y satisfacción. La adrenalina aumenta la frecuencia cardíaca y el flujo sanguíneo, lo que puede conducir a un aumento de la energía y el vigor. La oxitocina a veces se llama la hormona del «abrazo» o «amor» porque promueve la conexión y el vínculo social. Todas estas tres hormonas se han relacionado con la mejora de las funciones cognitivas.
Se ha demostrado que la dopamina mejora la atención y la concentración al aumentar la actividad en la corteza prefrontal, la parte del cerebro responsable de las funciones ejecutivas como la planificación y la toma de decisiones. En otras palabras, nos ayuda a prestar atención a los importantes desafíos que tenemos por delante. Se ha descubierto que la adrenalina mejora la consolidación de la memoria, lo que significa que recordamos mejor la información que aprendimos recientemente. La oxitocina, mientras tanto, se ha asociado con un mejor aprendizaje y creatividad. Por lo tanto, si estás particularmente entusiasmado con tu próximo contacto sexual, es posible que te encuentres más concentrado y productivo mientras trabajas en el proyecto.
Preparación operacional significa estar preparado para responder rápida y eficazmente a problemas o situaciones inesperadas. La excitación sexual desencadena una respuesta fisiológica que impregna nuestro cuerpo a la acción, incluyendo la liberación de hormonas como la testosterona y el cortisol. La testosterona, conocida como «hormona sexual masculina», aumenta la masa muscular y la fuerza, haciéndonos sentir más capaces y seguros. El cortisol a veces se llama «hormona del estrés» porque prepara nuestro cuerpo para responder a eventos de estrés, pero demasiada de ella puede ser dañina. La espera sexual puede ayudar a regular este equilibrio al reducir el exceso de cortisol y aumentar la producción de testosterona. Esto significa que podríamos encontrarnos mejor equipados para hacer frente a situaciones difíciles cuando nos sentimos incluidos.
La excitación sexual también se ha asociado con una mejor motivación. La dopamina, la adrenalina y la oxitocina también juegan un papel en esto. Estos neurotransmisores crean emociones positivas que nos hacen querer participar en ciertos comportamientos (en este caso, tener relaciones sexuales). También pueden aumentar nuestro deseo de alcanzar objetivos o metas, ayudándonos a superar obstáculos y centrarnos en lo que es más importante. Como resultado, la espera sexual puede proporcionar una carga adicional de energía y motivación para hacer un trabajo importante o estudiar en los exámenes.
Por supuesto, no todos experimentan el mismo nivel de excitación o deseo sexual, por lo que no todos obtendrán el mismo beneficio de estos efectos.
Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios negativos, como ansiedad o ansiedad por el rendimiento cuando están excesivamente excitadas por el sexo. Es importante escuchar a tu cuerpo y cuidarte a ti mismo en consecuencia.
Para muchas personas, aceptar su sexualidad y anticipar el placer puede conducir a una mayor atención, preparación para el trabajo y motivación, incluso fuera del dormitorio.
¿Puede la espera sexual mejorar el enfoque, la preparación operativa y la motivación en un entorno de alto estrés?
Sí, se ha descubierto que la espera sexual está relacionada con una mejor atención y rendimiento en una variedad de tareas cognitivas, incluidas las que se realizan en condiciones estresantes. Los estudios han demostrado que las personas sexualmente excitadas muestran una mayor activación de la corteza prefrontal, que es responsable de la atención y el funcionamiento ejecutivo. Además, el aumento de los niveles de testosterona, una hormona conocida por desempeñar un papel en la excitación sexual, también puede contribuir a mejorar la claridad mental y la vigilancia.