Oczekiwanie seksualne to uczucie, jakie człowiek odczuwa, gdy oczekuje na seks z inną osobą. Może to być potężne i ekscytujące uczucie, które buduje się przed intymnym spotkaniem. Wiele osób uważa, że ten rodzaj ekscytacji może również mieć korzyści poza sypialnią, w tym lepszą koncentrację, gotowość operacyjną i motywację w środowiskach o wysokim stresie, takich jak praca lub szkoła. W tym artykule przyjrzymy się, jak to się może zdarzyć.
Gdy ktoś doświadcza przewidywania seksualnego, jego organizm uwalnia hormony, takie jak dopamina, adrenalina i oksytocyna. Dopamina jest często określana jako hormon „nagrody", ponieważ tworzy uczucie przyjemności i satysfakcji. Adrenalina zwiększa częstość akcji serca i przepływ krwi, co może prowadzić do zwiększenia energii i wigoru. Oksytocyna jest czasami nazywana hormonem „przytulenia" lub „miłości", ponieważ sprzyja wiązaniu i wiązaniu społecznemu. Wszystkie te trzy hormony były związane z poprawą sprawności poznawczej.
Wykazano, że dopamina poprawia uwagę i koncentrację poprzez zwiększenie aktywności w korze przedczołowej, części mózgu odpowiedzialnej za funkcje wykonawcze, takie jak planowanie i podejmowanie decyzji. Innymi słowy, pomaga nam zwracać uwagę na ważne zadania. Odkryto, że epinefryna poprawia konsolidację pamięci, co oznacza, że lepiej pamiętamy informacje, których ostatnio się dowiedzieliśmy. W międzyczasie oksytocyna jest związana z poprawą uczenia się i kreatywności. Więc jeśli jesteś szczególnie podekscytowany następnym spotkaniem seksualnym, możesz znaleźć się bardziej skoncentrowany i produktywny podczas pracy nad projektem.
Gotowość operacyjna oznacza gotowość do szybkiego i skutecznego reagowania na problemy lub nieoczekiwane sytuacje. Podniecenie seksualne wywołuje reakcję fizjologiczną, która cewi nasze ciała do działania, w tym uwalniania hormonów, takich jak testosteron i kortyzol. Testosteron, znany jako „męski hormon płciowy", zwiększa masę mięśniową i siłę, dzięki czemu czujemy się bardziej zdolni i pewni siebie. Kortyzol jest czasami nazywany „hormonem stresu", ponieważ przygotowuje nasze ciała do reagowania na stresujące zdarzenia, ale zbyt wiele z nich może być szkodliwe. Przewidywanie seksualne może pomóc regulować tę równowagę poprzez zmniejszenie nadmiaru kortyzolu i zwiększenie produkcji testosteronu. Oznacza to, że moglibyśmy być lepiej wyposażeni do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, w których czujemy się włączeni.
Pobudzenie seksualne było również związane z poprawą motywacji. Dopamina, adrenalina i oksytocyna również odgrywają w tym rolę. Te neuroprzekaźniki tworzą pozytywne emocje, które sprawiają, że chcemy angażować się w pewne zachowania (w tym przypadku uprawianie seksu). Mogą również zwiększyć nasze zaangażowanie w załatwianie spraw, pomagając nam pokonywać przeszkody i skupiać się na tym, co jest najważniejsze. W rezultacie, przewidywanie seksualne może zapewnić dodatkowy impuls energii i motywacji do wykonywania ważnej pracy lub badania do egzaminów.
Oczywiście, nie każdy doświadcza tego samego poziomu podniecenia seksualnego lub pożądania, więc nie każdy będzie korzystać równie z tych efektów.
Niektórzy ludzie mogą odczuwać negatywne skutki uboczne, takie jak lęk lub niepokój sprawnościowy, gdy są zbyt podekscytowani seksem. Ważne jest, aby słuchać swojego ciała i dbać o siebie odpowiednio.
Dla wielu osób przyjmowanie ich seksualności i przewidywanie przyjemności może prowadzić do większej uwagi, gotowości do pracy i motywacji - nawet poza sypialnią.
Czy przewidywanie seksualne może poprawić koncentrację, gotowość operacyjną i motywację w wysokich ustawieniach stresu?
Tak, stwierdzono, że oczekiwania seksualne są związane z lepszą uwagą i wydajnością w różnych zadaniach poznawczych, w tym tych wykonywanych w warunkach stresujących. Badania wykazały, że osoby podniecone seksualnie wykazują większą aktywację kory przedczołowej, która jest odpowiedzialna za uwagę i funkcjonowanie wykonawcze. Ponadto podwyższony poziom testosteronu, hormonu znanego z odgrywania roli w podnieceniu seksualnym, może również przyczynić się do poprawy jasności psychicznej i czujności.