Un estudio reciente encontró que la crianza de los hijos puede ser una tarea bastante difícil para muchas parejas. Tienen que hacer frente a las necesidades de sus hijos mientras tratan de encontrar tiempo para ellos mismos. Y cuando se trata de la intimidad sexual, puede ser aún más difícil. Los padres a menudo se sienten culpables de quitarles tiempo a sus hijos por placer, pero es importante asegurarse de que no descuiden sus propias necesidades. Con el fin de navegar por estas aguas difíciles, aquí hay algunos consejos para negociar la intimidad sexual en presencia de fatiga, estrés y niños.
Primero, comuníquese abiertamente con su pareja sobre cómo se siente. Esto puede ayudar a evitar cualquier malentendido y asegurar que todos sepan lo que se espera. Si una persona se siente cansada o estresada, hable de ello con antelación para que no haya sorpresas más adelante. Esto puede significar establecer una cita una vez a la semana cuando pones a los niños a dormir temprano o salir a la calle después de que se duermen.
Además, trate de planificar con antelación y asignar un tiempo específico a la intimidad. Tal vez el domingo por la mañana, cuando los niños todavía duermen, o el viernes por la noche después de que los niños se vayan a la cama.
En segundo lugar, encuentre formas de relajarse juntos que no tengan que ver con el sexo. Tomar un baño juntos, abrazarse en el sofá o ver una película. Estas clases pueden ayudar a reducir el estrés y crear un ambiente propicio para la intimidad. Cuando usted sigue adelante con el asunto, asegúrese de tomar su tiempo y disfrutar el uno al otro sin sentirse apurado. No se preocupe si las cosas no van exactamente según el plan; a veces, la espontaneidad puede conducir a una mayor satisfacción.
En tercer lugar, considere la posibilidad de utilizar tecnologías que ayuden a mantener abiertos los enlaces entre sí. Aplicaciones como WhatsApp o Facetime pueden permitir a los socios mantenerse conectados aunque no estén físicamente presentes. De esta manera, puedes compartir mensajes íntimos durante el día, creando una expectativa de que finalmente te vuelvas a ver. También puede ser útil si uno de los padres trabaja hasta tarde o va al trabajo - comunicarse con él con el texto ayuda a aliviar la ansiedad por la falta de casa.
Por último, recuerde que su relación con sus hijos debe estar siempre en primer lugar. Será útil para su hijo ver las relaciones saludables entre sus padres, incluida la intimidad sexual. Sé honesto sobre lo que encaja y explica por qué es importante pasar tiempo a solas con tu pareja. En primer lugar, asegúrese de que todos se sientan amados y apoyados, dedicando tiempo y tiempo a ello. Con estas estrategias, ¡puedes negociar con éxito la intimidad con tu familia sin sacrificar ninguna parte de ti mismo en el camino!
¿Cómo negocian los padres la intimidad sexual en presencia de los hijos, el cansancio y el estrés?
La intimidad sexual es un aspecto importante de las relaciones románticas entre adultos, que pueden verse afectadas por muchos factores, como las responsabilidades parentales, el cansancio y el estrés. Los padres pueden luchar para equilibrar su necesidad de cercanía física y afecto con sus responsabilidades como cuidadores y cuidadores de sus hijos.