Ostatnie badanie wykazało, że rodzicielstwo może być dość trudne dla wielu par. Muszą radzić sobie z potrzebami swoich dzieci, próbując znaleźć czas dla siebie. A jeśli chodzi o intymność seksualną, to może być jeszcze trudniej. Rodzice często czują się winni odebraniem dzieciom czasu na zabawę, ale ważne jest, aby upewnić się, że nie zaniedbują własnych potrzeb. Aby poruszać się po tych trudnych wodach, oto kilka wskazówek do negocjowania intymności seksualnej w obecności zmęczenia, stresu i dzieci.
Po pierwsze, komunikować się otwarcie z partnerem o tym, jak się czujesz. Może to pomóc uniknąć nieporozumień i upewnić się, że każdy wie, czego się oczekuje. Jeśli ktoś czuje się zmęczony lub zestresowany, porozmawiaj o tym wcześniej, więc nie ma żadnych niespodzianek później. To może oznaczać założenie randki raz w tygodniu, gdzie położyć dzieci do łóżka wcześnie lub wyjść na zewnątrz po zasypiają.
Również, spróbuj zaplanować i zarezerwować trochę czasu na intymność. Może niedzielne poranki, kiedy dzieci wciąż śpią, albo piątkowe noce po tym, jak dzieci idą spać. Po drugie, znajdź sposoby na relaks, które nie wiążą się z seksem. Weź wspólną kąpiel, przytul się na kanapie lub obejrzyj film. Działania te mogą pomóc zmniejszyć stres i stworzyć atmosferę, która promuje intymność. Kiedy dostaniesz się do biznesu, upewnij się, że masz czas i cieszyć się sobą, nie czując się spieszony. Nie martw się, jeśli nie wszystko idzie zgodnie z planem; czasami spontaniczność może prowadzić do większej satysfakcji.
Po trzecie, należy rozważyć korzystanie z technologii, aby utrzymać łącza otwarte w odległości od siebie. Aplikacje takie jak WhatsApp lub Facetime mogą pozwolić partnerom pozostać w kontakcie, nawet jeśli nie są fizycznie obecne. Więc możesz dzielić się intymnymi wiadomościami przez cały dzień, tworząc oczekiwanie, kiedy w końcu zobaczysz się ponownie. Pomocne może być również to, że jeden z rodziców pracuje do późna lub jedzie do pracy - komunikacja z nimi za pośrednictwem tekstu pomaga złagodzić niepokój, że nie jest w domu.
Wreszcie pamiętaj, że Twoja relacja z dziećmi powinna zawsze być na pierwszym miejscu. Twoje dziecko skorzysta, widząc zdrowy związek między rodzicami, w tym intymność seksualną. Bądź szczery o tym, co jest właściwe i wyjaśnić, dlaczego ważne jest, aby spędzić czas sam z partnerem. Przede wszystkim upewnij się, że każdy czuje się kochany i wspierany przez poświęcanie im czasu. Dzięki tym strategiom możesz z powodzeniem negocjować intymność z rodziną bez poświęcania jakiejkolwiek części siebie po drodze!
Jak rodzice negocjują intymność seksualną w obecności dzieci, zmęczenie i stres?
Intymność seksualna jest ważnym aspektem romantycznych relacji między dorosłymi, na które może mieć wpływ wiele czynników, takich jak obowiązki rodzicielskie, zmęczenie i stres. Rodzice mogą walczyć o równowagę między potrzebą fizycznej intymności i uczuć a obowiązkami opiekunów i opiekunów dzieci.