La intimidad sexual puede ser una herramienta importante para los veteranos que sufren traumas de combate y estrés prolongado. Hacer ejercicio físico y emocional que estimule el placer y la relajación puede ayudar a reducir la sensación de ansiedad, depresión e ira.
Los estudios muestran que muchos veterinarios luchan por sentirse cómodos discutiendo sus deseos y necesidades con otros. Las experiencias sexuales a menudo se ven como vergonzosas o vergonzosas, y algunas personas pueden incluso tener dificultades para aceptarse como seres sexuales sanos. Por lo tanto, la participación en contactos sexuales positivos y significativos requiere una comunicación abierta y un entendimiento mutuo entre las parejas.
Además de garantizar la liberación física y el confort, la actividad sexual también puede promover el vínculo y la intimidad entre las parejas. Esta sensación de conexión puede crear la sensación de seguridad y protección que se necesita para ayudar a las personas a lidiar con síntomas de TEPT como recuerdos y pesadillas nocturnas. Cuando las personas confían lo suficiente entre sí para compartir momentos vulnerables y explorar juntos sus fronteras, pueden desarrollar una mayor autoestima y confianza. Al cultivar estas conexiones a través de contactos sexuales regulares, las parejas aprenden a comunicarse eficazmente sobre sus necesidades y preferencias sin temor a ser condenadas o rechazadas.
La intimidad sexual puede proporcionar una distracción muy necesaria de los pensamientos y comportamientos negativos relacionados con el trastorno de estrés postraumático (TEPT). Ofrece una manera de enfocar la atención lejos de eventos pasados o recuerdos desagradables y en el momento presente. El sexo regular ayuda a mantener el vínculo físico y emocional entre las parejas, permitiéndoles experimentar alegría y emoción en lugar de experimentar o tristeza.
La intimidad sexual puede aumentar el bienestar mental y emocional al proporcionar una salida para los sentimientos que de otra manera podrían llegar al interior.
Si alguien tiene problemas para expresar ira, frustración o dolor en las palabras, puede dirigir estas emociones en momentos apasionados mientras hace el amor. Las sensaciones físicas experimentadas durante el sexo permiten a las personas sentirse más vivas y brillantes, al tiempo que reducen la tensión en el cuerpo. Como resultado, las personas que a menudo tienen relaciones sexuales reportan niveles reducidos de ansiedad, depresión y otros problemas psicológicos relacionados con la exposición al trauma.
¿Qué papel juega la intimidad sexual para mitigar el impacto psicológico del trauma de combate y el estrés prolongado?
La intimidad sexual puede ser una forma efectiva para que las personas que sufren trastorno de estrés postraumático (TEPT), así como otros problemas de salud mental asociados con estresores a largo plazo, como la guerra o desastres naturales, puedan hacer frente a sus síntomas. Los estudios han demostrado que participar en la intimidad física con la pareja libera oxitocina, lo que ayuda a reducir los niveles de ansiedad y contribuye a la sensación de tranquilidad y seguridad.