Сексуальная близость может стать важным инструментом для ветеранов, страдающих от боевых травм и длительного стресса. Занятия физическими и эмоциональными упражнениями, которые стимулируют удовольствие и расслабление, могут помочь уменьшить чувство тревоги, депрессии и гнева.
Исследования показывают, что многие ветеринары изо всех сил пытаются чувствовать себя комфортно, обсуждая свои желания и потребности с другими. Сексуальный опыт часто рассматривается как смущающий или постыдный, и некоторым людям может быть даже трудно принять себя в качестве здоровых сексуальных существ. Поэтому участие в позитивных и значимых сексуальных контактах требует открытого общения и взаимопонимания между партнерами.
Помимо обеспечения физического освобождения и комфорта, сексуальная активность также может способствовать связыванию и близости между партнерами. Это чувство связи может создать чувство безопасности и защищенности, которое необходимо для того, чтобы помочь людям справиться с такими симптомами ПТСР, как воспоминания и ночные кошмары. Когда люди достаточно доверяют друг другу, чтобы делиться уязвимыми моментами и вместе исследовать свои границы, они могут развить большую самооценку и уверенность. Взращивая эти связи через регулярные сексуальные контакты, пары учатся эффективно общаться о своих потребностях и предпочтениях, не опасаясь осуждения или отторжения.
Сексуальная близость может обеспечить столь необходимое отвлечение от негативных мыслей и поведения, связанных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Она предлагает способ сосредоточить внимание подальше от прошлых событий или неприятных воспоминаний и на настоящем моменте. Регулярный секс помогает поддерживать физическую и эмоциональную связь между парами, позволяя им испытывать радость и волнение, а не переживать или грусть.
Сексуальная близость может повысить психическое и эмоциональное благополучие, предоставляя выход для чувств, которые в противном случае могут попасть внутрь.
Если у кого-то есть проблемы с выражением гнева, разочарование или горе на словах, они могут направить эти эмоции в страстные моменты во время занятий любовью. Физические ощущения, испытываемые во время секса, позволяют людям чувствовать себя более живыми и яркими, одновременно снижая напряжение в теле. В результате люди, которые часто вступают в сексуальные контакты, сообщают о снижении уровня тревоги, депрессии и других психологических проблем, связанных с воздействием травмы.
Какую роль играет сексуальная близость в смягчении психологического воздействия боевой травмы и длительного стресса?
Сексуальная близость может быть эффективным способом для людей, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), а также другими проблемами психического здоровья, связанными с долгосрочными стрессорами, такими как война или стихийные бедствия, чтобы справиться со своими симптомами. Исследования показали, что участие в физической близости с партнером высвобождает окситоцин, который помогает снизить уровень тревоги и способствует чувству спокойствия и безопасности.