Intimidade sexual pode ser uma ferramenta importante para veteranos que sofrem de traumas de combate e estresse prolongado. Exercícios físicos e emocionais que estimulam o prazer e o relaxamento podem ajudar a reduzir a ansiedade, depressão e raiva.
Estudos mostram que muitos veterinários estão tentando se sentir confortáveis discutindo seus desejos e necessidades com os outros. A experiência sexual é muitas vezes vista como embaraçosa ou vergonhosa, e algumas pessoas podem até ter dificuldade em aceitar-se como seres sexuais saudáveis. Por isso, participar de relações sexuais positivas e significativas requer uma comunicação aberta e um entendimento entre os parceiros.
Além de garantir a liberdade física e o conforto, a atividade sexual também pode contribuir para a conexão e proximidade entre os parceiros. Este sentimento de comunicação pode criar a sensação de segurança e segurança necessária para ajudar as pessoas a lidar com sintomas de TEPT, como memórias e pesadelos noturnos. Quando as pessoas confiam um no outro o suficiente para compartilhar momentos vulneráveis e explorar os seus limites juntos, elas podem desenvolver uma grande autoestima e confiança. Criando esses laços através de contatos sexuais regulares, os casais aprendem a se comunicar efetivamente sobre suas necessidades e preferências, sem medo de condenação ou rejeição.
A proximidade sexual pode proporcionar uma distração tão necessária de pensamentos e comportamentos negativos relacionados com o distúrbio de estresse pós-traumático (TEPT). Ela oferece uma maneira de concentrar a atenção longe dos acontecimentos passados ou memórias desagradáveis e no momento presente. O sexo regular ajuda a manter a conexão física e emocional entre os casais, permitindo que eles sintam alegria e emoção, em vez de se preocupar ou tristeza.
A intimidade sexual pode aumentar o bem-estar mental e emocional, oferecendo uma saída para sentimentos que de outra forma podem entrar.
Se alguém tiver problemas para expressar raiva, frustração ou tristeza nas palavras, eles podem canalizar essas emoções em momentos apaixonados enquanto fazem amor. A sensação física sentida durante o sexo permite que as pessoas se sintam mais vivas e brilhantes ao mesmo tempo que reduzem a tensão corporal. Como resultado, as pessoas que se envolvem frequentemente em relações sexuais relatam uma diminuição dos níveis de ansiedade, depressão e outros problemas psicológicos relacionados com a exposição ao trauma.
Qual é o papel da proximidade sexual na mitigação dos efeitos psicológicos do trauma de guerra e do stress prolongado?
A proximidade sexual pode ser uma forma eficaz para as pessoas que sofrem de distúrbios de estresse pós-traumático (TEPT) e outros problemas de saúde mental associados a estresse de longo prazo, como guerra ou desastres naturais, para lidar com seus sintomas. Os estudos mostram que o envolvimento físico com o parceiro libera oxitocina, que ajuda a reduzir o nível de ansiedade e contribui para uma sensação de tranquilidade e segurança.