L'intimité sexuelle peut être un outil important pour les anciens combattants souffrant de blessures de combat et de stress prolongé. Les exercices physiques et émotionnels qui stimulent le plaisir et la relaxation peuvent aider à réduire les sentiments d'anxiété, de dépression et de colère.
Des études montrent que de nombreux vétérinaires peinent à se sentir à l'aise de discuter de leurs désirs et de leurs besoins avec les autres. L'expérience sexuelle est souvent considérée comme embarrassante ou honteuse, et certaines personnes peuvent même avoir du mal à s'accepter comme des êtres sexuels en bonne santé. La participation à des contacts sexuels positifs et significatifs exige donc une communication ouverte et une compréhension mutuelle entre les partenaires.
En plus d'assurer la libération physique et le confort, l'activité sexuelle peut également favoriser le lien et la proximité entre partenaires. Ce sentiment de connexion peut créer un sentiment de sécurité et de sécurité qui est nécessaire pour aider les gens à gérer les symptômes du TSPT tels que les souvenirs et les cauchemars nocturnes. Lorsque les gens ont suffisamment confiance les uns dans les autres pour partager des moments vulnérables et explorer ensemble leurs frontières, ils peuvent développer une plus grande estime de soi et une plus grande confiance en eux. En développant ces liens par des contacts sexuels réguliers, les couples apprennent à communiquer efficacement sur leurs besoins et leurs préférences sans craindre d'être condamnés ou rejetés.
L'intimité sexuelle peut fournir une distraction très nécessaire des pensées et des comportements négatifs associés au trouble de stress post-traumatique (TSPT). Elle propose un moyen de se concentrer loin des événements passés ou des souvenirs désagréables et sur le moment présent. Le sexe régulier aide à maintenir un lien physique et émotionnel entre les couples, ce qui leur permet de ressentir de la joie et de l'excitation plutôt que d'éprouver ou de tristesse.
L'intimité sexuelle peut améliorer le bien-être mental et émotionnel en offrant une solution aux sentiments qui pourraient autrement entrer.
Si quelqu'un a du mal à exprimer sa colère, sa frustration ou son chagrin dans ses paroles, il peut canaliser ces émotions dans des moments passionnés pendant qu'il fait l'amour. Les sensations physiques ressenties pendant les rapports sexuels permettent aux gens de se sentir plus vivants et plus brillants, tout en réduisant la tension dans le corps. En conséquence, les personnes qui ont souvent des relations sexuelles signalent une diminution des niveaux d'anxiété, de dépression et d'autres problèmes psychologiques liés à l'exposition au traumatisme.
Quel rôle joue l'intimité sexuelle dans l'atténuation de l'impact psychologique des traumatismes de combat et du stress prolongé ?
L'intimité sexuelle peut être un moyen efficace pour les personnes souffrant de trouble de stress post-traumatique (TSPT) ainsi que d'autres problèmes de santé mentale associés à des facteurs de stress à long terme, tels que la guerre ou les catastrophes naturelles, pour gérer leurs symptômes. Des études ont montré que la participation à la proximité physique avec le partenaire libère de l'ocytocine, qui aide à réduire le niveau d'anxiété et favorise le sentiment de calme et de sécurité.