Intimità sessuale può essere uno strumento importante per i veterani che soffrono di traumi da guerra e stress prolungato. Esercitare esercizi fisici ed emotivi che stimolano il piacere e il rilassamento può aiutare a ridurre il senso di ansia, depressione e rabbia.
Gli studi dimostrano che molti veterinari stanno cercando di sentirsi a proprio agio a parlare dei loro desideri e dei loro bisogni con gli altri. L'esperienza sessuale è spesso vista come imbarazzante o imbarazzante, e alcune persone possono anche essere difficili da accettare come sani esseri sessuali. Pertanto, partecipare a rapporti sessuali positivi e significativi richiede una comunicazione aperta e la comprensione tra i partner.
Oltre a garantire la liberazione fisica e il comfort, l'attività sessuale può anche favorire la connessione e la vicinanza tra i partner. Questo senso di comunicazione può creare il senso di sicurezza e sicurezza necessario per aiutare le persone ad affrontare i sintomi di PTSD come i ricordi e gli incubi notturni. Quando le persone si fidano abbastanza l'uno dell'altro per condividere momenti vulnerabili e esplorare insieme i propri confini, possono sviluppare una maggiore autostima e fiducia. Aumentando questi legami attraverso rapporti sessuali regolari, le coppie imparano a comunicare efficacemente le proprie esigenze e preferenze senza temere la condanna o il rifiuto.
L'intimità sessuale può fornire una distrazione così necessaria da pensieri e comportamenti negativi legati al disturbo da stress post traumatico (PTSD). Offre un modo per concentrare l'attenzione lontano da eventi passati o ricordi spiacevoli e sul presente momento. Il sesso regolare aiuta a mantenere un legame fisico ed emotivo tra le coppie, permettendo loro di provare la gioia e l'emozione, invece di preoccuparsi o tristezza.
L'intimità sessuale può migliorare il benessere mentale ed emotivo, fornendo una via d'uscita per sentimenti che altrimenti possono entrare.
Se qualcuno ha problemi ad esprimere rabbia, frustrazione o dolore a parole, possono indirizzare queste emozioni in momenti di passione durante l'amore. Le sensazioni fisiche provate durante il sesso permettono alle persone di sentirsi più vive e luminose, riducendo al contempo la tensione corporea. Di conseguenza, le persone che spesso hanno rapporti sessuali segnalano una diminuzione del livello di ansia, depressione e altri problemi psicologici associati con l'esposizione al trauma.
Qual è il ruolo della vicinanza sessuale nella mitigazione degli effetti psicologici del trauma da guerra e lo stress a lungo termine?
L'intimità sessuale può essere un modo efficace per le persone che soffrono di disturbi da stress post traumatico (PTSD) e altri problemi di salute mentale associati a stress a lungo termine come la guerra o catastrofi naturali per affrontare i loro sintomi. La ricerca ha dimostrato che la partecipazione all'intimità fisica con il partner rilascia ossitocina che aiuta a ridurre il livello di ansia e favorisce il senso di tranquillità e sicurezza.