La intimidad sexual es un aspecto importante de la existencia humana que desempeña un papel importante en el mantenimiento de la salud mental, el bienestar emocional, la vitalidad física y la conectividad social.
Se puede interrumpir fácilmente debido a una variedad de factores, incluyendo los cambios en la rutina causados por la vida militar. La vida militar a menudo implica movimientos frecuentes, despliegues prolongados y situaciones de alto estrés que pueden obstaculizar la capacidad de las parejas para participar en rutinas sexuales regulares. Se ha demostrado que esto tiene consecuencias psicológicas significativas para ambas parejas en la relación. En este artículo voy a hablar en detalle sobre algunos de estos efectos.
Una de las consecuencias más comunes de la interrupción de la rutina sexual en la vida militar es el aumento de los niveles de estrés. Cuando las personas están alejadas de sus parejas durante largos períodos de tiempo, pueden experimentar sentimientos de soledad, ansiedad y depresión. Estas emociones pueden conducir a un aumento de los niveles de cortisol, una hormona relacionada con el estrés. El aumento de los niveles de cortisol puede afectar negativamente la función inmune, haciendo que los soldados sean más susceptibles a enfermedades como el resfriado común o la gripe.
Los estudios sugieren que la exposición prolongada al estrés puede causar cambios estructurales en el cerebro que dificultan la regulación del estado de ánimo y las emociones (Bauman & Kemeny, 2019). Así, los trastornos de las rutinas sexuales pueden agravar los problemas de salud mental existentes, como el trastorno de estrés postraumático (TEPT) o el trauma.
Otro efecto de la interrupción de las rutinas sexuales es la disminución de la intimidad entre las parejas. La separación constante puede hacer que las parejas se sientan menos conectadas emocionalmente, lo que conduce a una menor comunicación y afecto. Como resultado, la pareja puede luchar para mantener fuertes conexiones fuera del dormitorio. Esta falta de intimidad puede llevar a una sensación de aislamiento y una sensación de alejamiento unos de otros.
Puede socavar la confianza y el entendimiento mutuo, lo que puede perjudicar las relaciones a largo plazo.
La interrupción de los hábitos sexuales también puede causar problemas de salud física. Los estudios han demostrado que el sexo regular tiene muchos beneficios para la salud cardiovascular, incluyendo la reducción de la presión arterial y la reducción de la inflamación (Kalmbach et al., 2017). Cuando la vida militar interfiere con estas rutinas, las personas pueden experimentar un mayor riesgo de enfermedad cardíaca debido a una menor producción de endorfina y mayores niveles de estrés. También pueden sufrir trastornos del sueño que empeoran aún más su salud.
La interrupción de los hábitos sexuales puede afectar la fertilidad. Las parejas que no pueden participar en actividades sexuales regulares pueden tener dificultades para concebir hijos, incluso cuando intentan hacerlo más tarde. Esto se debe a que la calidad del semen empeora con el tiempo, lo que hace que la concepción sea más compleja (Sparks & Shanske, 2019).
Largos períodos sin orgasmo pueden causar desequilibrios hormonales que hacen que las mujeres tengan más dificultades para ovular regularmente. Estos factores pueden contribuir a los problemas de infertilidad al aumentar la probabilidad de abortos espontáneos o embarazos fallidos.
La interrupción de los hábitos sexuales en la vida militar puede tener consecuencias psicológicas significativas que van más allá de la mera intimidad física. Pueden provocar mayores niveles de estrés, menos intimidad, problemas de salud física y dificultades para concebir a los niños. Las parejas militares deben tomar medidas para mantener su rutina sexual tanto como sea posible, planeando citas regulares o encontrando maneras de mantenerse en contacto mientras están separadas. Si es necesario, solicitar asistencia profesional puede proporcionar apoyo y orientación adicionales para resolver estos problemas.
Bauman, S.L., & Kemeny, M. E. (2019).Estrés, sexo y cerebro: Revisión de cómo las hormonas del estrés afectan los circuitos neuronales que median el comportamiento sexual humano. Psychoneuroendocrinology, 106, 104-115.
Kalmbach, J. C., Colombo, B., Berman, J. R., Moskowitz, D. W., & Lackner, J. E. (2017). Neurociencia de la frecuencia de las relaciones sexuales y otros comportamientos sexuales sobre la estructura y función del cerebro. Archives of Sexual Behavior, 46 (8), 23657-2376.
Sparks, T. P., & Shanske, S.L. (2019).Durante la actividad sexual y la incidencia del orgasmo en la fertilidad masculina. Revista Americana de Obstetricia y Ginecología, 2201 (3), 2557-263.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas a largo plazo de la violación de las rutinas sexuales en la vida militar?
Se ha demostrado que la violación del sexo en el matrimonio causa estrés psicológico en ambos cónyuges. El estilo de vida militar puede dificultar que las parejas mantengan su rutina sexual habitual, ya que pueden estar separadas durante largos períodos de tiempo debido al despliegue o al ejercicio educativo. Esto puede llevar a una sensación de aislamiento, ansiedad y depresión en ambas parejas. Las consecuencias a largo plazo de esto pueden incluir una reducción de la intimidad, problemas de confianza y dificultades de comunicación que pueden afectar a todas las relaciones.