العلاقة الحميمة الجنسية هي جانب مهم من الوجود البشري الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على الصحة العقلية والرفاهية العاطفية والحيوية البدنية والترابط الاجتماعي.
يمكن تعطيله بسهولة بسبب عوامل مختلفة، بما في ذلك التغييرات في الروتين التي تسببها الحياة العسكرية. غالبًا ما تتضمن الحياة العسكرية تحركات متكررة وانتشارات طويلة ومواقف شديدة التوتر يمكن أن تعيق قدرة الأزواج على الانخراط في روتين جنسي منتظم. وقد ثبت أن هذا له عواقب نفسية كبيرة لكلا الشريكين في العلاقة. في هذه المقالة، سأشرح بالتفصيل بعض هذه التأثيرات. من العواقب الأكثر شيوعًا لتعطيل الروتين الجنسي في الحياة العسكرية زيادة مستويات التوتر. عندما يبتعد الناس عن شركائهم لفترات طويلة من الزمن، يمكنهم الشعور بالوحدة والقلق والاكتئاب. يمكن أن تؤدي هذه المشاعر إلى زيادة مستويات الكورتيزول، وهو هرمون مرتبط بالتوتر. يمكن أن تؤثر مستويات الكورتيزول المرتفعة سلبًا على وظيفة المناعة، مما يجعل الجنود أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل نزلات البرد أو الأنفلونزا.
تظهر الدراسات أن التعرض المطول للتوتر يمكن أن يسبب تغيرات هيكلية في الدماغ تجعل من الصعب تنظيم المزاج والعاطفة (Bauman & Kemeny، 2019). وبالتالي، يمكن أن تؤدي الاضطرابات في الروتين الجنسي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية الحالية، مثل اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) أو الصدمة.
تأثير آخر لتعطيل الروتين الجنسي هو تقليل العلاقة الحميمة بين الشركاء. يمكن أن يجعل الانفصال المستمر الأزواج يشعرون بأنهم أقل ارتباطًا عاطفيًا، مما يؤدي إلى تقليل التواصل والتعلق. نتيجة لذلك، قد يكافح الزوجان للحفاظ على روابط قوية خارج غرفة النوم. يمكن أن يؤدي هذا الافتقار إلى العلاقة الحميمة إلى الشعور بالعزلة والشعور بالغربة عن بعضهما البعض. هذا يمكن أن يقوض الثقة والتفاهم، مما قد يضر بالعلاقات طويلة الأمد.
كسر العادات الجنسية يمكن أن يسبب أيضًا مشاكل صحية جسدية. أظهرت الدراسات أن الجنس المنتظم له فوائد صحية متعددة للقلب والأوعية الدموية، بما في ذلك انخفاض ضغط الدم وانخفاض الالتهاب (Kalmbach et al.، 2017). عندما تتداخل الحياة العسكرية مع هذه الروتين، قد يعاني الناس من زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب انخفاض إنتاج الإندورفين وارتفاع مستويات التوتر. قد يعانون أيضًا من اضطرابات النوم التي تضعف صحتهم.
يمكن أن يؤثر ضعف العادات الجنسية على الخصوبة. قد يجد الأزواج غير القادرين على الانخراط في نشاط جنسي منتظم صعوبة في الحمل حتى عندما يحاولون القيام بذلك لاحقًا. هذا لأن جودة الحيوانات المنوية تتدهور بمرور الوقت، مما يجعل الحمل أكثر صعوبة (Sparks & Shanske، 2019).
يمكن أن تسبب الفترات الطويلة بدون النشوة الجنسية اختلالات هرمونية تجعل من الصعب على النساء الإباضة بانتظام. يمكن أن تساهم هذه العوامل في مشاكل العقم، مما يزيد من احتمالية الإجهاض أو الحمل غير الناجح.
يمكن أن يكون لتعطيل العادات الجنسية في الحياة العسكرية عواقب نفسية كبيرة تتجاوز مجرد العلاقة الحميمة الجسدية. يمكن أن تؤدي إلى زيادة مستويات التوتر وانخفاض العلاقة الحميمة ومشاكل الصحة البدنية وصعوبة الإنجاب. يجب على الأزواج العسكريين اتخاذ خطوات للحفاظ على روتينهم الجنسي قدر الإمكان من خلال التخطيط لتواريخ منتظمة أو إيجاد طرق للبقاء على اتصال أثناء الانفصال. وإذا لزم الأمر، فإن التماس المساعدة المهنية يمكن أن يوفر دعما وتوجيها إضافيين في معالجة هذه المسائل.
Bauman، S.L.، & Kemeny، M. E. (2019). Stress، Sex، and the Brain: مراجعة لكيفية تأثير هرمونات التوتر على الدوائر العصبية التي تتوسط السلوك الجنسي البشري. علم النفس والغدد الصماء، 106، 104-115.
Kalmbach, J. C., Colombo, B., Berman, J. R., Moskowitz, D. W., & Lackner, J. E. (2017). علم الأحياء العصبي لتواتر الأفعال الجنسية والسلوكيات الجنسية الأخرى على بنية الدماغ ووظيفته. Archives of Sexual Behavior, 46 (8), 23657-2376.
Sparks، T. P.، & Shanske، S.L. (2019). تأثير النشاط الجنسي وتواتر النشوة الجنسية على خصوبة الذكور.American Journal of Obstetrics and Gynecology, 2201 (3), 2557-263.
ما هي العواقب النفسية طويلة المدى لتعطيل الروتين الجنسي في الحياة العسكرية ؟
ثبت أن اضطراب الجنس في الزواج يسبب ضائقة نفسية لكلا الزوجين. يمكن لأنماط الحياة العسكرية أن تجعل من الصعب على الأزواج الحفاظ على روتينهم الجنسي الطبيعي، حيث يمكن فصلهم لفترات طويلة بسبب الانتشار أو التدريبات. يمكن أن يؤدي هذا إلى الشعور بالعزلة والقلق والاكتئاب لدى كلا الشريكين. يمكن أن تشمل الآثار طويلة المدى لهذا انخفاض العلاقة الحميمة وقضايا الثقة وصعوبات التواصل التي يمكن أن تؤثر على جميع العلاقات.