L'intimità sessuale è un aspetto importante dell'esistenza umana che svolge un ruolo importante nel mantenere la salute mentale, il benessere emotivo, la vitalità fisica e la connettività sociale.
Può essere facilmente compromesso a causa di vari fattori, tra cui i cambiamenti di routine causati dalla vita militare. La vita militare spesso include trasferimenti frequenti, implementazioni prolungate e situazioni ad alto stress che possono ostacolare la capacità delle coppie di partecipare alle routine sessuali regolari. È stato dimostrato che ha implicazioni psicologiche significative per entrambi i partner in relazione. In questo articolo illustrerò in dettaglio alcuni di questi effetti.
Uno degli effetti più comuni della violazione della routine sessuale nella vita militare è l'aumento del livello di stress. Quando le persone sono lontane dai loro partner per lunghi periodi di tempo, possono provare un senso di solitudine, ansia e depressione. Queste emozioni possono portare ad un aumento dei livelli di cortisolo, l'ormone associato allo stress. Livelli elevati di cortisolo possono influenzare negativamente la funzione immunitaria, rendendo i soldati più suscettibili a malattie come raffreddore o influenza.
Studi dimostrano che l'esposizione a lungo termine allo stress può causare cambiamenti strutturali nel cervello che rendono difficile la regolazione dell'umore e delle emozioni (Bauman & Kemeny, 2019). In questo modo, disturbi delle routine sessuali possono aggravare i problemi di salute mentale esistenti, come il disturbo da stress post traumatico (PTSD) o traumi.
Un altro effetto della violazione delle routine sessuali è la ridotta intimità tra i partner. Una separazione costante può far sentire le coppie meno connessi emotivamente, che porta a una minore comunicazione e attaccamento. Di conseguenza, la coppia può cercare di mantenere forti legami fuori dalla camera da letto. Questa mancanza di intimità può causare un senso di isolamento e un senso di separazione.
Questo può compromettere la fiducia e la comprensione, danneggiando le relazioni a lungo termine.
La violazione delle abitudini sessuali può anche causare problemi di salute fisica. La ricerca ha dimostrato che il sesso regolare ha molti benefici per la salute cardiovascolare, tra cui la riduzione della pressione sanguigna e la riduzione dell'infiammazione (Kalmbach et al., 2017). Quando la vita militare interferisce con queste routine, le persone possono avere un maggior rischio di malattie cardiache a causa della diminuzione della produzione di endorfina e livelli di stress più elevati. Possono anche soffrire di disturbi del sonno che peggiorano ulteriormente la loro salute.
La violazione delle abitudini sessuali può influire sulla fertilità. Le coppie che non possono partecipare all'attività sessuale regolare, può essere difficile concepire bambini anche quando cercano di farlo più tardi. Questo è dovuto al fatto che la qualità dello sperma peggiora nel tempo, rendendo il concepimento più difficile (Sparks & Shanske, 2019).
Lunghi periodi senza orgasmo possono causare squilibri ormonali che rendono le donne più difficili da ovulare regolarmente. Questi fattori possono contribuire ai problemi di infertilità aumentando la probabilità di aborto spontaneo o gravidanze fallite.
La violazione delle abitudini sessuali nella vita militare può avere conseguenze psicologiche significative che vanno oltre la semplice intimità fisica. Possono portare a un aumento dei livelli di stress, una minore intimità, problemi di salute fisica e problemi di concepimento dei bambini. Le coppie militari devono prendere le misure per mantenere il più possibile la propria routine sessuale, pianificando appuntamenti regolari o trovando modi per rimanere in contatto mentre sono separati. Se necessario, la richiesta di assistenza professionale può fornire ulteriore supporto e guida per risolvere questi problemi.
Bauman, S.L., & Kemeny, M. E. (2019).Stress, sesso e cervello: una panoramica di come gli ormoni dello stress influenzano i circuiti neurali che mediano il comportamento sessuale umano. Psychoneuroendocrinology, 106, 104-115.
Kalmbach, J. C., Colombo, B., Berman, J. R., Moskowitz, D. W., & Lackner, J. E. (2017). Neuroscienze della frequenza degli atti sessuali e altri comportamenti sessuali sulla struttura e la funzione del cervello. Archives of Sexual Behavior, 46 (8), 23657-2376.
Sparks, T. P., & Shanske, S.L. (2019). Rivista americana di ostetricia e ginecologia, 2201 (3), 2557-263.
Quali sono le conseguenze psicologiche a lungo termine della violazione delle routine sessuali nella vita militare?
La violazione del sesso nel matrimonio è stato dimostrato causare stress psicologico in entrambi i coniugi. Lo stile di vita militare può rendere difficile per le coppie mantenere la loro routine sessuale normale, in quanto possono essere separati per lunghi periodi di tempo a causa di installazione o esercizi di formazione. Questo può causare un senso di isolamento, ansia e depressione in entrambi i partner. Le conseguenze a lungo termine possono includere una minore intimità, problemi di fiducia e difficoltà di comunicazione che possono influenzare tutte le relazioni.