Las parejas de edad a menudo experimentan cambios físicos y mentales que pueden afectar su capacidad para tener relaciones sexuales satisfactorias y mantener vínculos emocionales.
Sin embargo, los estudios sugieren que la intimidad sexual y el cuidado de las parejas de edad avanzada siguen siendo importantes para las parejas de edad avanzada, incluso cuando se enfrentan a estos problemas. Este artículo examina cómo la intimidad sexual puede ayudar a las parejas de edad avanzada a fortalecer sus relaciones y esfuerzos de cuidado.
Cambios físicos
Con la edad, las personas, sus cuerpos sufren cambios naturales que pueden dificultar la actividad sexual.
Por ejemplo, los hombres pueden experimentar disfunción eréctil debido a la disminución del flujo sanguíneo, mientras que las mujeres pueden experimentar sequedad vaginal y dolor durante las relaciones sexuales.
Además, las personas mayores pueden sentirse menos atractivas físicamente, lo que puede llevar a una menor autoestima y un menor interés en el sexo.
Vínculos emocionales
A pesar de estos cambios físicos, la intimidad sexual sigue siendo una parte importante del mantenimiento de relaciones saludables para muchas parejas de edad avanzada. La intimidad sexual permite a las parejas comunicarse emocionalmente, expresar amor y afecto y reafirmar su compromiso con el otro. También libera oxitocina, una hormona que ayuda a crear una sensación de apego y confianza.
Cuidado
Además de mantener relaciones emocionales a través de la intimidad sexual, las parejas de edad a menudo dependen unas de otras y del apoyo práctico. Las responsabilidades asistenciales, como cocinar, limpiar el hogar o gestionar las finanzas, requieren de la colaboración y comunicación entre los socios. Al permanecer conectadas a través de la intimidad sexual, las parejas pueden crear resiliencia y trabajar juntas para superar los obstáculos.
Adaptaciones
Para adaptarse a los cambios en sus capacidades físicas, algunas parejas mayores están explorando nuevas formas de estar cerca.
Por ejemplo, pueden probar diferentes posiciones o utilizar lubricantes para reducir las molestias. Otros pueden explorar actividades no penetrantes como besos, abrazos o masajes.
La intimidad sexual y el cuidado son componentes importantes de una relación saludable para las parejas de edad avanzada. Aunque los cambios en la edad pueden complicar la participación en la actividad sexual, los estudios sugieren que las personas mayores, que dan prioridad a la intimidad y al cuidado, pueden mantener relaciones fuertes incluso en la vejez.
¿Cómo mantiene la intimidad sexual los lazos emocionales y la atención en parejas de edad avanzada a pesar de los cambios de edad?
A pesar del declive físico y mental que acompaña al envejecimiento, muchas personas mayores mantienen estrechas relaciones con sus parejas. Una de las formas en que esto sucede es en la intimidad sexual. La actividad sexual puede ayudar a las parejas mayores a expresar afecto entre sí, reducir el estrés y promover la intimidad. También puede servir como fuente de placer y comodidad en momentos difíciles (Wu & Cheng, 2017).