Starsze pary często doświadczają fizycznych i psychicznych zmian, które mogą wpływać na ich zdolność do satysfakcjonującego seksu i utrzymywania emocjonalnych połączeń.
Badania pokazują jednak, że intymność seksualna i opieka nad starszymi parami jest nadal ważna dla starszych par, nawet gdy stoją w obliczu tych wyzwań. W artykule tym omówiono, jak intymność seksualna może pomóc starszym parom zacieśnić stosunki i starać się o opiekę.
Zmiany fizyczne
W wieku ludzi ich ciała ulegają naturalnym zmianom, które mogą utrudniać aktywność seksualną.
Na przykład u mężczyzn mogą wystąpić zaburzenia erekcji spowodowane zmniejszeniem przepływu krwi, podczas gdy u kobiet może wystąpić suchość pochwy i ból podczas stosunku.
Również starsi dorośli mogą czuć się mniej atrakcyjni fizycznie, co może prowadzić do obniżenia samooceny i mniejszego zainteresowania seksem.
Połączenia emocjonalne
Pomimo tych zmian fizycznych, intymność seksualna jest nadal ważną częścią utrzymania zdrowego związku dla wielu starszych par. Intymność seksualna pozwala partnerom komunikować się emocjonalnie, wyrażać miłość i uczucia oraz potwierdzać swoje zaangażowanie wobec siebie. Uwalnia również oksytocynę, hormon, który pomaga stworzyć uczucie przywiązania i zaufania.
Opieka
Poza utrzymywaniem więzi emocjonalnych poprzez intymność seksualną, starsze pary często polegają na sobie i praktycznym wsparciu. Opiekuńcze obowiązki, takie jak gotowanie, sprzątanie domu lub zarządzanie finansami, wymagają współpracy i komunikacji między partnerami. Pozostając w związku z intymnością seksualną, pary mogą budować odporność i współpracować, aby pokonać przeszkody.
Adaptacje
Aby dostosować się do zmian w swoich zdolnościach fizycznych, niektóre starsze pary uczą się nowych sposobów bycia intymnym.
Na przykład mogą próbować różnych pozycji lub używać smarów w celu zmniejszenia dyskomfortu. Inni mogą badać niezbyt penetrujące czynności, takie jak całowanie, przytulanie lub masaż.
Intymność seksualna i uwodzenie są ważnymi składnikami zdrowego związku dla starszych par. Chociaż zmiany związane z wiekiem mogą utrudniać angażowanie się w aktywność seksualną, badania sugerują, że starsi dorośli, którzy priorytetowo traktują intymność i opiekę, mogą utrzymywać silne relacje nawet na starość.
Jak intymność seksualna wspiera więzi emocjonalne i opiekę w starszych parach pomimo zmian związanych z wiekiem?
Pomimo fizycznego i psychicznego spadku, który towarzyszy starzeniu się, wielu starszych dorosłych utrzymuje bliskie relacje ze swoimi partnerami. Jednym ze sposobów jest intymność seksualna. Aktywność seksualna może pomóc starszym parom wyrażać wzajemne uczucia, zmniejszyć stres i promować intymność. Może również służyć jako źródło przyjemności i komfortu w trudnych czasach (Wu & Cheng, 2017).