En cualquier relación romántica, las parejas a menudo experimentan diferentes niveles de interés y pasión en términos de intimidad física. Esto puede incluir períodos de alta libido para una pareja, mientras que la otra experimenta momentos de menor deseo. Es importante entender cómo navegar por estas diferencias sin romper el vínculo general entre usted y su pareja.
Una manera de abordar este tema es abrir una comunicación sobre sus necesidades y expectativas sobre la actividad sexual. Sé honesto sobre lo que quieres de tu pareja y por qué lo quieres. No pienses que ellos sabrán automáticamente lo que estás pensando o sintiendo. Si es necesario, considere tener una discusión franca donde ambos socios puedan expresar sus pensamientos y sentimientos sin temor a ser condenados o criticados. Una audiencia activa puede ayudar a fomentar la confianza y la comprensión.
Si una pareja tiene una atracción sexual más alta que la otra, puede ser útil establecer los límites de cuándo y con qué frecuencia entras en contacto físico.
Por ejemplo, si necesita más intimidad, pero su pareja no experimenta tanto deseo en ciertos momentos, es posible que el consentimiento para tener relaciones sexuales después de un día funcione bien para ambas partes involucradas. También puede ser útil explorar juntos actividades no sexuales, como abrazos o masajes, para que cada persona se sienta satisfecha, incluso cuando hay menos interacción física.
El rechazo sexual también puede presentar problemas en la relación. Si una pareja rechaza sexualmente a la otra, puede resultar en sentimientos heridos y resentimientos que, con el tiempo, pueden dañar la relación. Evite sugerir por qué alguien no está interesado en la intimidad física; en su lugar, pregúnteles directamente qué está pasando y escuche atentamente su respuesta. Sean respetuosos con su respuesta y no presionen demasiado sobre algo indeseable.
Además, evite el uso de un lenguaje basado en la vergüenza, como llamar a un compañero «frío» o «frío», ya que puede hacerlos defenderse y no querer hablar más.
Es importante que ambas personas asuman la responsabilidad de sus propios deseos y necesidades en lugar de culpar o culpar a la otra persona. Si un compañero tiene una libido más baja que otro, eso no significa necesariamente que hagan algo mal. Considere buscar asesoramiento profesional si es necesario para ayudar a resolver cualquier problema subyacente que contribuya a las diferencias en el apetito sexual.
En última instancia, la apertura y la honestidad entre sí son claves a la hora de navegar en estas delicadas situaciones para que las parejas puedan mantenerse conectadas emocionalmente mientras siguen satisfaciendo las necesidades individuales.
¿Cómo pueden las parejas navegar por el rechazo sexual, las diferencias en la libido o los períodos de bajo deseo sin dañar las relaciones?
Cuando uno tiene dificultades para mantener relaciones sexuales, es importante que ambas parejas comuniquen sus necesidades y deseos de manera abierta y honesta. También deben mostrar paciencia y comprensión hacia los sentimientos del otro, y tratar de encontrar formas alternativas de intimidad o romance que a ambos les guste. Pedir ayuda profesional a un terapeuta o a un consejero también puede ser útil para resolver los principales problemas que contribuyen al problema.