In qualsiasi relazione romantica, le coppie spesso sperimentano diversi livelli di interesse e passione in termini di intimità fisica. Questo può includere periodi di alta libido per un partner, mentre un altro sta sperimentando tempi di desiderio più basso. È importante capire come orientarsi in queste differenze senza rompere il legame comune tra voi e il vostro partner.
Un modo per affrontare questo problema è quello di aprire la comunicazione sulle vostre esigenze e aspettative riguardo l'attività sessuale. Siate onesti su ciò che volete dal vostro partner e perché lo desiderate. Non pensate che scopriranno automaticamente cosa pensate o provate. Se necessario, pensate a un dibattito esplicito in cui entrambi i partner possono esprimere i loro pensieri e sentimenti senza temere la condanna o le critiche. Un'udienza attiva può aiutare a rafforzare la fiducia e la comprensione.
Se un partner ha un desiderio sessuale superiore a un altro, può essere utile impostare i limiti quando e quanto spesso si entra in contatto fisico.
Per esempio, se hai bisogno di più intimità, ma il tuo partner non prova tanto desiderio in certi momenti, forse il consenso a fare sesso tra un giorno sarà un buon lavoro per entrambe le parti coinvolte. Può anche essere utile esplorare insieme le azioni non sessuali, come abbracci o massaggi, in modo che ogni persona si senta soddisfatta, anche quando l'interazione fisica è minore.
Il rifiuto sessuale può anche rappresentare un problema di relazione. Se un partner rifiuta l'altro sessualmente, può causare una ferita ai sentimenti e rancore che nel tempo può danneggiare le relazioni. Evitare di suggerire perché qualcuno non è interessato all'intimità fisica; Invece chiedete loro direttamente cosa sta succedendo e ascoltate attentamente la loro risposta. Siate rispettosi della loro risposta e non spingete troppo su qualcosa di indesiderato.
Evitare inoltre di usare un linguaggio basato sulla vergogna, come chiamare il partner «freddo» o «freddo», perché può renderli protettivi e non desiderosi di continuare a parlare.
Per entrambe le persone in una relazione è importante assumersi la responsabilità dei propri desideri e dei propri bisogni, piuttosto che attribuire la colpa o la colpa a un'altra persona. Se un partner ha una libido inferiore a un altro, questo non significa necessariamente che stanno facendo qualcosa di sbagliato. Pensate di chiedere consulenza professionale se necessario per aiutare a risolvere qualsiasi problema sottostante che favorisce le differenze di appetito sessuale.
In ultima analisi, l'apertura e l'onestà tra loro sono fondamentali per navigare in queste situazioni delicate, in modo che le coppie possano rimanere in contatto emotivamente, soddisfacendo ancora le esigenze individuali.
Come possono i partner orientarsi nel rifiuto sessuale, nelle differenze di libido o nei periodi di basso desiderio senza danneggiare le relazioni?
Quando hai difficoltà a fare sesso, è importante che entrambi i partner comunicino apertamente e onestamente i loro bisogni e desideri. Devono anche mostrare pazienza e comprensione rispetto ai sentimenti degli uni e cercare di trovare forme alternative di intimità o romanticismo che entrambi amano. Chiedere aiuto professionale a un terapeuta o consulente può anche essere utile per risolvere i problemi principali che contribuiscono al problema.