W każdym romantycznym związku, pary często doświadczają różnych poziomów zainteresowania i pasji pod względem fizycznej intymności. Może to wiązać się z okresami wysokiego libido dla jednego partnera, podczas gdy drugi doświadcza czasów niższego pożądania. Ważne jest, aby zrozumieć, jak nawigować te różnice bez łamania ogólnej więzi między tobą a partnerem.
Jednym ze sposobów podejścia do tego pytania jest otwarcie komunikacji na temat twoich potrzeb i oczekiwań dotyczących aktywności seksualnej. Bądź szczery o tym, czego chcesz od partnera i dlaczego tego chcesz. Nie myśl, że automatycznie będą wiedzieć, co myślisz lub czujesz. Jeśli to konieczne, zastanów się nad szczerą dyskusją, w której obaj partnerzy mogą wyrażać swoje myśli i uczucia bez obawy przed osądem lub krytyką. Aktywne słuchanie może pomóc budować zaufanie i zrozumienie.
Jeśli jeden partner ma wyższy popęd płciowy niż drugi, może być pomocne, aby ustalić granice kiedy i jak często nawiązać kontakt fizyczny.
Na przykład, jeśli potrzebujesz więcej intymności, ale twój partner nie czuje się tak chętny w pewnych momentach czasu, może zgoda na uprawianie seksu co drugi dzień będzie działać dobrze dla obu zaangażowanych stron. Może to być również pomocne, aby zbadać wspólnie nie-seksualne czynności, takie jak przytulanie lub masaż, tak, że każda osoba czuje się zadowolona, nawet gdy jest mniej interakcji fizycznych.
Odrzucenie seksualne może również występować problemy z relacją. Jeśli jeden partner odrzuca drugiego seksualnie, może to prowadzić do zranienia uczuć i zranić uczucia, które mogą zaszkodzić relacji w czasie. Unikaj zakładania, dlaczego ktoś nie jest zainteresowany fizyczną intymnością; zamiast tego, zapytaj ich bezpośrednio, co się dzieje i uważnie słuchaj ich odpowiedzi. Szanuj ich reakcję i nie naciskaj zbyt mocno na coś niechcianego.
Unikaj również używania języka opartego na wstydu, np. nazywania partnera „zimnym" lub „zimnym", ponieważ może to uczynić ich obronnymi i niechętnymi do mówienia dalej.
Ważne jest, aby oboje w związku wzięli odpowiedzialność za własne pragnienia i potrzeby, zamiast obwiniać drugą osobę. Jeśli jeden partner ma niższe libido niż drugi, to niekoniecznie oznacza, że robią coś złego. Zastanów się nad zasięgnięciem porady zawodowej w razie potrzeby, aby pomóc rozwiązać wszelkie podstawowe problemy przyczyniające się do różnic w apetycie seksualnym.
Ostatecznie otwarcie i uczciwość jest kluczem do nawigacji w tych delikatnych sytuacjach, więc pary mogą pozostać ze sobą połączone emocjonalnie, jednocześnie zaspokajając indywidualne potrzeby.
W jaki sposób partnerzy mogą poruszać się po odrzuceniu seksualnym, różnicach w libido lub okresach niskiego pożądania bez naruszania związku?
W przypadku trudności związanych z płcią ważne jest, aby obaj partnerzy otwarcie i uczciwie informowali o swoich potrzebach i pragnieniach. Muszą być również cierpliwi i rozumni wobec wzajemnych uczuć, i starają się znaleźć alternatywne formy intymności lub romansu, które oboje lubią. Szukanie profesjonalnej pomocy u terapeuty lub doradcy może być również pomocne w rozwiązywaniu podstawowych problemów przyczyniających się do problemu.